这几种促进智力发育的食物，宝妈要舍得给宝宝买

宝宝出生以后，最为父母最关心的就是宝宝的健康问题，希望宝宝能够健健康康成长，能够聪明伶俐。刚出生的新生儿，身体各项机能还在发育阶段，特别是大脑发育十分不完善，到了3岁，宝宝的大脑才逐渐发育好，所以0-3岁这个阶段，是宝宝大脑细胞分裂分化、神经元建立的关键期。宝妈要想让宝宝大脑发育好，除了早期让宝宝接受外界更多的刺激之外，宝妈还要注意宝宝的饮食，要经常给宝宝吃一些补脑的食物，特别是下面这几种食物，可以促进宝宝的智力发育，接下来小编就跟大家一起来看看。

奶粉

当宝宝到了1岁左右的时候，很多宝妈都会给宝宝断奶，断奶以后就没有了丰富的母乳，要想让宝宝的身体发育快，智力发育好，宝妈就要及时给宝宝添加配方奶粉，配方奶粉的营养成分最接近母乳，还添加了很多种其他营养物质，比如DHA、ARA等，这些物质都可以促进宝宝的大脑发育。

鱼肉

鱼肉的营养价值很高，鱼肉中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸等物质，这些都是构成幼儿大脑神经的关键物质，经常给宝宝吃鱼肉，不仅生长发育比较快，而且还有利于大脑的发育，所以宝妈要经常给宝宝吃鱼肉，但是不要给宝宝吃深海鱼，因为这类鱼中的汞含量比较高，不利于宝宝的身体健康。

鸡蛋

宝宝的生长发育是离不开各种营养物质的，其中锌元素对宝宝的大脑发育是非常关键的，一旦宝宝体内缺锌，就会造成宝宝的记忆力下降，大脑发育迟缓的现象，所以在生活中，宝妈给宝宝做辅食的时候，要多添加一些富含锌的食物，比如瘦肉、蛋黄、豆类等食物。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！