勉强完成了一万步，有点发烧的感觉呢。就想赶紧躺下准备睡觉回血了。明天早上起来应该会恢复元气吧。
早餐：
主食是：蒸玉米🌽，蒸紫薯，烤烧饼
配菜是：蒜苔木耳炒肉
饮品是：现榨豆浆➕牛奶，简称豆奶
晚餐：珐琅锅无水烹虾 清蒸鳜鱼 炒芹菜
着急忙慌的晚餐，不小心种类还做重复了。有鱼又有虾，这啥家庭这么吃啊，😆。
主要今天想偷懒省时间，一共30分钟内全搞定。
虾🦐的做法
我随便做的，真不太擅长做这种小鲜，但由于得到了桥同学埋头大吃以至彻底光锅的鼓励，所以还是记录下供简单参考吧。
珐琅锅预热，倒少量油，放姜片和一粒大料略煎。花椒大料是我们北方人喜欢的作料，随手就想用，不喜欢它的不放应该不影响什么。
今天的味道亮点应该是我随手铺在上面的香菜。当然也有人不喜欢，这个没办法，众口难调。
铺一层香菜之后再放虾（虾已经去虾线去虾足虾枪，这样吃起来清爽些），均匀撒些盐，倒一小圈生抽，盖上盖子，锅盖上少倒点水，中火烧两三分钟就转最小火，直到桥同学到家还有100米时关火，打开盖子翻动一下菜，再撒一点盐，就可以直接端上桌。虾肉紧致入味，吃的停不下来，这一锅虾反正我就数着吃了五个。
用珐琅锅上菜保湿时间长，不会吃到最后吃冷虾。我个人尤其不喜欢吃冷盘虾。
清蒸鳜鱼的作法是常规的。我不太会这种菜，没什么技巧，只要蒸熟就行。
好吃的关键：
主要就是有个每天到家很晚且保持着饥饿感的人，给他吃啥都会说好吃，让他吃饱即圆满完成✅任务～
夜已深沉，晚安～
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