我本是一个性格开朗、很爱说笑的人，但步入高三，我突然整个变了一个人。每天早上7点钟，我准时骑自行车去上学，路上二十多分钟，我总是骑得不紧不慢，有同学来问我：“你每天花费近一个小时的时间在路上，那么紧张的高三，你怎么受得了？”实际上，他们有所不知，对于我来说，来回路上近一个小时的路程，我的复习效率要比在教室里早读高得多。关于这一点下文会说。
沉静的心态才能换来良好的状态
我高三的时候，在学习状态和学习方法上各有“三大法宝”。学习状态方面的三大法宝是“埋头、素服、三缄口”。
埋头，即我看书时会将自己置身于一个不受干扰的环境。
素服，即我绝不穿颜色鲜艳的衣服，因为我要杜绝自己心中一丝一毫的浮躁。我有两套灰色的衣裤，其中一套屁股后面有补丁，我高三基本上是穿着这两套衣服度过的。
说到这里，很多同学可能觉得我过于注重细节了，但我认为，这种细节是应该重视的，我们年纪还轻，很容易受外界环境的影响，我很难想象自己在高三整日说笑，整日衣着华丽，还能在高三保持一颗平静的心。
三缄口，是指少谈论学习以外的事情，不浪费时间闲谈。
方法简单，但贵在坚持
我的学习方法也很简单，只有“三大法宝”，即“紧跟老师、多次回顾、重视每一次考试”。
我以前过于自信，喜欢自己找很多题目，无计划地乱做。高一、高二两年的惨败经历告诉我，这种做法绝对是事倍功半的。
确定了紧跟老师的原则之后，我每堂课都聚精会神地听讲、做笔记。我把每堂课的重点和疑难点随手编上序号，下课后，闭上眼睛，按序号从头回顾一下每堂课的重点，哪一个想不起来了，就看一下笔记，如果有疑难点就及时问老师，问其他同学，直到把问题弄懂。高三阶段的老师基本上都是非常出色经验丰富的，他们为我们准备的复习内容和习题，基本上囊括了高考的重点。
我的第二大“法宝”——回顾，尤其让我受益匪浅。我对记忆的观点是：回顾一百次也不为多。所以，我总是不厌其烦地回顾每一个知识点。很多问题在初学时没有深入思考，而在回顾的时候，由于时间比较充裕，所以能够将问题向各个方面拓展，起到举一反三、触类旁通的效果。
我前面说的骑车上、下学的时间学习效率高，就是因为每天放学的时候，我可以将全天的学习内容按顺序回顾。有时候，我回想不起来，就停下车看一下书。每天上学，我总是将前一天的内容在心中过一下，这样，隔了一夜再次回顾，印象就会更深刻。
我每天的中饭、晚饭都在学校的食堂吃，晚自习在学校上，每晚9点半离校，10点半准时上床睡觉，绝不熬夜。实际上相对于大多数高三生，我的睡眠时间是较多的，但与别人不同的是，我睁着眼睛的时间都在学习，包括吃饭、走路、上厕所的时间，我都在回顾、思考。
接着谈我的第三大“法宝”：重视每一次考试。高三的考试非常频繁，很多同学到最后都考麻木了。而我却重视每一次考试，不管大考、小考，我在考前都认真准备，考后认真总结。为什么要这样重视每一次考试呢？因为我需要信心，还需要一个平静的心态。
我永远忘不了我的“平型关大捷”：开学一个半月，全校的毕业生将举行力学部分的物理统一考试。我们在前半个月知道这个消息，其他同学都不为然，都在进行全面复习，而我在那半个月则花了大量的时间在物理上。我把老师上课讲的每一道题目都弄懂弄熟了。考试成绩出来了，我得了98分，全班第一，全校第三。那对我真是极大的鼓舞，因为我的物理一直不行，高二下学期的期末考试，我只得了53分。这次，同学们都向我投来了格外敬佩的目光。
以后的每一次考试，我都认真准备，而每次考试之后，我都要进行仔细地总结。这一点，实际上对整个高三的复习是非常重要的，因为整个高三阶段有一半时间都是在考试和讲试卷，如果不能学会认真总结试卷，那就很难进步。
高三的时候，我们学校有五次大的模拟考试，差不多两个月一次，第一次我在全校排第98名，全班第19名；第二次全校第96名，全班第22名；第三次全校第30名，全班第5；第四次全校第10，全班第2；第五次我因故没有参加。
看到我高考的结果和我刚入高三时的成绩，你一定觉得这是奇迹，我也不否认，因为我自己的一个口号就是“创造奇迹”，但事实上，我觉得自己每天都在踏踏实实地走，不敢有半点浮华。
高压下如何调整心态？
高三阶段，每个同学的压力都是很大的，如果摆不正自己的心态，就很容易在思想上徘徊不前，而徘徊的时间一长，就很容易进入一种恶性循环，导致没有信心，没有兴趣，厌学等“高考综合征”。
每个人的情绪都是有周期性起伏的，我也一样，只是我每次情绪不好时，都会告诫自己：“这是情绪低落期，脚下莫停，平静地跑，尽快度过困难期。”这个方法可以说屡试不爽，是我高三阶段始终保护良好状态的一剂良方。
心理调节是需要战术的，说起来有点像自欺欺人，可实际上，这是非常必要的。那一次物理考试奠定了我的信心基础，后来，每当我感到自己缺乏信心时，我便“如法炮制”，专攻某一项考试。我认为，取得好成绩，是鼓励自己的最好办法。
很多同学，遇到一道自己不会做的题目，可能很沮丧，说“倒霉，又错了一道”。而我却自我暗示自己，有“财产进账”了，所以我反而有如获至宝的感觉，一定要将它弄懂、弄会。
我的自我暗示法最成功的范例，莫过于高考那三天了，6月6日早上起来，我就感觉到自己感冒了，但我还是坚持学习。我觉得，为了保持一个平静的心态，应该学习到最后，而“大考大玩、小考小玩、不考不玩”的说法是不科学的。7日早上，我已经发烧了，我的情绪受到了影响。当时，父母、亲戚都不在身边，那时的我真的有点焦躁。不过，我马上想起有人说过：人在发热的状态下头脑的兴奋会更高，思路会更敏捷。于是，我拼命在大脑中承认这个观点，很快恢复了自信，最后，我赢了……
我的很多观点，对很多人来说，可能是笨拙的、偏激的，但最后我想强调的一点是：在学习的旅途上，其实没有固定的动力，也没有固定的方法，但若想成功，你就必须找到能够持久推动你前进的动力和一套最适合自己的学习方法，千万不要迷信他人。
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