高三第三次月考，我突然从550分涨到650多分。后面成绩和名次略有起伏，总体不错，高考考了全省 1800多名（emmm不算高，大家别吐槽～），去了哈工大。
讲几点大幅度提高成绩的心得。
【一】
于我来说，成绩是突然之间跃升的。
高二下学期我物理一直不及格，物理单科稳居全班倒数前三（我在实验班，班里就三个物理不及格的）。 高二暑假（也就是高三前的七八月份），英语老师还在课上直接说：高xx同学，现在高一的开学了，你不 如退回高一重新上吧。
！！！！！
你没看错！我当时站在座位上，刚刚回答了一个英语短文的三个听力题目，全部错了！
英语老师，也就是我的班主任，不敢相信！又问了一遍，确定我全部错了之后，沉默了一分钟，然后说让 我回高一重新读。还能更惨一点吗？我是个脸皮薄的女孩子啊嘤嘤嘤（溜了溜了
嗯大家应该能看出来，我当时各科功底确实不太行。说实话高三第三次月考，我也是莫名其妙各科成绩暴 涨的，之前的努力程度、学习方法，并没有任何改善，第三次月考，我是心如死灰觉得自己完蛋了的状态 下，觉得“反正要死了，随便做做吧，能做多少做多少吧”。
然后我就考了650多分。哈哈哈哈哈哈。莫名其妙。
按理说，我成绩不扎实，但是之后，基本稳定在全年级的第一考场了（我们是按每次月考的名次，决定下 一次月考的考场和座位号）。
我要说的是：一次成功之后建立起来的自信。
譬如我，莫名其妙成绩暴涨100分之后，成绩虽略有起伏，但也一直很不错，远远高于从前。高考是考了 649分。
还有，我们班当年的第一名，县理科状元，其实高一高二成绩和我差不多，班级排名三十来名。高二某段 时间，他坐我后桌。我先拿到的月考成绩单，看了眼，告诉他：你这次排名班级第六。
他当时非常非常震惊，诧异地问我：第几？确定是第六后。感觉得到他非常兴奋、手足无措。
然后这家伙，之后就一路飙升，几乎再也没出过班级前三。多次第一，最后也是第一。（我们班第一，基 本上就是年级第一）
虽然你可能没意识到，但一次成功之后，你的潜意识对自己的判断已经改变了，你学习时、考试时，整个 人之前给自己设的限，已经打开了。
所以我想说，如果想大幅度提高成绩，树立对自己的自信、对学习和成绩的掌控感，非常重要。
我的建议是：
1、先树立能达到的小目标，可以具体到某个科目小小地提升多少分，具体到学习方面，就是专门去攻克某 一个大题的知识点。
2、千万别好高骛远，制定下次月考提高30分这种，只会让你挫败感强烈，越来越没信心。
3、先从某个科目着手，树立起信心：诶我能达到我的预期诶！然后不断在某个科目的某一章节的知识点树 立信心，你整个人的状态一定会改变。当你看到自己确实能做到，之后会越来越得心应手～
信心很重要！但首先你要看到自己真的能达到自己定下的小目标！
【二】
我高三下学期，数学成绩基本上都是140+，后面145+，然后高考考了130。
呵呵哒。
因为！我其实学得不够扎实，之前高一高二漏下的知识点，我依然没去补上来。卷子一发下来，我就看到 填空题第一题是正态分布，我不会正态分布啊啊啊，吓得我，做卷子的整个过程，一直在抖啊抖。
做完之后我检查了一遍，发现选择题错了两道非常简单的。对……因为发抖。
后面才发现，那道正态分布题目，利用题目自身提供的逻辑，不需要专业知识，就可以得到答案。唉，可 以想象，大题肯定也因为发抖走入了很多误区。很遗憾啊。
对，我想说的是，心态真的很重要。
高三，应该一直努力保持稳定的情绪和状态，才能在高考时不慌。两点建议：
1、有条件的话，隔天跑步20～30min，这个真的特别有用，对于提高你的学习效率，让你减轻焦虑，特 别特别有用。啊啊啊真诚建议。真的完全不是浪费你的时间。
2、每天冥想15min，和跑步一样，对于保持你的情绪、状态稳定，非常极其有作用。 啊，再为我的130分的数学成绩悲痛一下……
【三】
别做那种类似突击的事情：我这个月要每天学到凌晨1点，先把成绩搞上来一点再说。
不要这么做。长时间的战役，一定要是细水长流的，问问自己：怎样的节奏、怎样的努力程度，是你可以 保持一年的？
谨记：学习要追求的，是效率，而不是时间。
你明白吗？
我整个高中，包括高三，每天晚自习，基本上全部时间在睡觉。呃，我就是生理（+心理？）困，我没办 法。但我早上学习效率很高，经常是班里第一个到的。
【四】
重点说下效率。
“效率”意味着你不仅要学习，还要学习“学习方法”。这些学习方法，一定要是结合别人的建议，以及 你自身的特点，总结出来的个性化的。
比如我，高中语文，几乎不做卷子，老师讲阅读理解的答案时，我也从来不记笔记。我觉得没有可复制 性。我就听一听，感受一下答案的思路，如果没有提供新的答题思路，就不记下来。
物理大题，我经常会在脑子里演绎：大概要用到哪个公式？先计算什么？然后计算什么？用什么公式？
然后我会直接看答案，如果和我想得一样。我就不计算了。
——所以你看，这些都是会被老师批评的，但对我很有用，而且节省了我的时间。 但并不建议你们模仿。我强调的是，对自己因材施教，找到自己的高效、省时的学习方法。
别打时间战！ 别看别人！找到自己的节奏，找到自己的学习方法。
【五】
如果在某一科目，或者某个知识点，真的学不会，可以适当取舍。
比如我，高二暑假英语听力不行，一直到了最后听力也不行。
我有限的时间，用在了我更擅长拿分的地方，投入很多也没成效，又没时间去做的，就放弃了。（主要是 我懒，没有上进心。。。
一直到后来，北大中文的考研复试，我的英语听力，是全系分数最低的。哈哈哈真的是太过分了。。。
我高中同学，数理化生特别生猛，有一次三个单科拿了满分，但是他语文英语也很努力，就是学不好，都 是90多分。人真的有所擅长有所不擅长。接受这一点。重要的是有限时间内，在所有科目上，拿到总体的 高分。
不要平均分配，注意性价比。
嗯，都加油吧孩子们～风物长宜放眼量～还有一年呢，一切皆有可能
回头看，对于迷茫的人，我只有一句相送:相信努力。
相信它，而不是计较着努力的多少，心疼自己的付出。狠心签下与魔鬼的契约，用沉默的努力，换来所有你要的东西。
即使在某些人眼里，所有劝人努力的都是毒鸡汤，所有展露美好前景的都是画大饼，所有给人阳光的都是假大空。我们，依然会带着对努力无可置疑的坚信，拼出自己的远大前程。
共勉。
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