血管堵了怎么办？坚持吃6种食物，能帮你净化血液，疏通血管

血管，是连接身体各处、为各个部位输送营养与氧气的重要管道。

一旦血管堵塞，各部位需要的养分无法输送过去，这些器官就会发生缺血性坏死，严重时可能危及生命。

血管堵了怎么办？

坚持吃6种食物，能帮你净化血液，疏通血管

生姜

生姜是家庭中常用的调味品，其特有的辣椒素能够自己肠胃黏膜增强消化能力，并且辣椒素能够使血管扩张，血液循环加快，对心血管的健康也有一定的好处。

绞股蓝的作用非常多，比如镇静催眠，抗疲劳，延缓细胞衰老，通便等等，对血管不好的人来说，它的好处更为明显，因为绞股蓝有辅助控制三高的作用。

小白菜营养丰富，含有大量的纤维素，进入身体与体内的脂肪结合，能够预防血浆胆固醇的形成，及时将胆酸代谢出来，减少发生动脉粥样硬化的几率！

百香果含有的类黄酮等物质能降压、预防血栓形成。其富含维生素E，能够保护我们的细胞，血管，抗衰老，另外百香果还含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助降低血脂。

芦笋富含的芦丁、天门冬酰胺，以及丰富的维生素和微量元素等成分，可以帮助增强毛细血管的弹性，抑制血液脂质的生成，避免血液粘稠和血管堵塞的出现，保持血管通畅。

玉竹中含有丰富的粘多糖、玉竹果聚糖等营养成分，这些物质能够起到扩张血管的效果，还能血管内部的血液循环，降低血液浓度，常吃一些，有利于血管健康。