打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
记忆宫殿搭建的三大步骤?

明白了选取记忆宫殿的四大原则之后,接下来,我们就可以开始动手搭建属于自己的记忆宫殿了。要搭建一套好用的记忆宫殿,可以按照以下三大步骤来进行。

第一步:预设行进路线

在实地寻找地点桩之前,我们可以闭目回忆那个我们即将要选取地点的熟悉场所,以及场所里发生的往事,重新体验当时的那种情景与感受。然后,在这种情感中慢慢安静下来,想象自己重新回到了这个场所,按照一定的路线(例如顺时针或逆时针)来前进。

在想象之中,我们一步步走到合适的地点,按照选取规则选出第1个地点桩,全方位的观察这个3D的地点桩,并选择一个最佳视角进一步仔细观察,同时体会那种身临其境的感受;按照以上方式选取和观察第2个地点桩……当走到第10个地点桩的时候,将前10个复习回顾一下……以此类推,直到总复习完毕以后轻轻睁开眼睛。

注意,在闭目回忆的时候,可能某些地点无法清晰准确的呈现出来,此时无需过多纠结,在后续步骤中采取措施弥补完善即可。

第二步:实地观察取景

进入现场,根据此前预选地点桩和预设行进路线,实地观察场景中的各个物品,根据选取规则确定地点桩,站在适当的位置从最佳视角对每一个地点桩拍摄取景(当然,一张照片中可以同时包含几个地点桩)。

需要注意的是,我们不仅仅运用外在的工具进行拍摄,更重要的是要动用我们人体特有的带有五种感官(触觉、视觉、听觉以及味觉、嗅觉)的“照相机”进行拍摄,也就是要摸一摸、看一看、听一听、尝一尝、闻一闻。而且,对于在想象中感到模糊的地点,实地选取的时候,需要经过观察加强印象之后再拍摄取景。另外,跟上面第一步所说的那样,每10个地点桩需要闭目回忆一下。

在实地选取地点的时候,最好每5个或10个地点作为一组。例如一个房间里面,比较适合我们选取的物品有9个,那么,我们最好能够多找一个凑够10个。如果一个房间里面适合我们选取的物品有12个,那么,我们宁愿选择其中的10个,而放弃另外2个。

第三步:整理地点桩

在前两步的基础上,将拍摄的地点桩图片编号整理,方便日后复习回顾和实战应用。

并且,根据图片的顺序,把地点桩的编号和名称整理成文稿,为日后的复习和运用打好基础。例如,可以按照以下方式进行整理:

编号 地点桩名称

1 大门

2 鞋架

3 餐桌

4 沙发

5 冰箱

6 ……

由于我们的地点桩主要是从现实场景中找寻的,在运用的过程中,难免会发现有各种各样的瑕疵,例如,有的地点桩之间的间隔有些远、有的地点桩又靠得太近、有的重复但又不想舍弃……

这时,我们可以运用“加、减、变化”这三板斧来解决以上的问题。例如,两个地点间隔有点远,我们可以运用想象力虚拟增加一个地点,建议通过网络等途径找寻出个性特征突出的图片作为虚拟地点,并通过反复观察进行强化。如果地点桩靠得太近或重复,我们可以删减。对于重复但又不想舍弃的地点,我们可以从不同的视角观察或者说运用地点的不同部位,或者一个保持原样,在另一个上虚拟出一个不同的物体。

结束语:高效增强记忆法电子书热卖中。关注微信公众号“ 尚忆高效学习大讲堂,(ID:gxxxdjt),回复:电子书,就可以免费获取,”,深入解读大脑记忆法与高效学习态度,探寻有品质有力量的生存之道。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
记忆宫殿记忆法寻找大量地点的方法
细说地点桩——记忆宫殿,收藏起来慢慢看吧
记忆宫殿训练方法:如何寻找大量的地点桩子?
宫殿记忆法的五个步骤
无咎菩提——记忆宫殿——高清1000地点桩(20——39)
揭秘:被禁封千年的中世纪记忆秘术!怪不得黄蓉能过目不忘!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服