谢邀。瑜伽冥想能让你一瞬间迷失在生命的河流里,感受到前所未有的自由,让你感觉被某种神秘的、充满磁性的力量吸引,它将你与内心深处某个地方的自己紧密相连。它会提醒我们生活远远不止我们所看、所听、所触,这就是神秘的时刻。就是在那一瞬间,使生命充满了意义,让我们重新建立了目标。
进行冥想练习,就是积极地让自己处在这样的经历以及紧接而来的、更能激发兴趣的经历中,因为这种常见的、短暂的经历和内心广阔的空间相比只不过是冰山一角。只要学会积极冥想,你就能到达一种极度平静的境界,并获得无限快乐,这种平静和快乐无法用文字描述。
在冥想的过程中,你会将自己的注意力从外在的世界——这个世界在每一个方面都和外在的世界截然相反。通过这种转变,你可能会发现:就在平常的意识之外一点点,生命就成了一张互相连接的网络,这种网络只有在完全平静的状态下才存在。最为根本的是,通过冥想,你可以感受到你并非只是一种暂时的物理存在,和这个世界的其他一切毫无关系;你是一种永远的精神存在,和宇宙万物都有着联系——他们都是你的一部分。
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