俗话说女人是这个世界上最神秘的综合体,天生善变,如果再遇上特殊的那几天,那这是遇山山倒,遇鬼鬼跑!
那这几天她身边的男人也是痛苦不堪!
一边要小心翼翼嘘寒问暖,一边还要为吩咐的事情快马加鞭!
因为不知道会因为什么时间什么地点,女人就会大发雷霆,痛苦不言!
其实这些都是女人的大姨妈作怪!
但是女人那几天是相当的不舒服,作为男同志除了要不断地嘘寒问暖之外
我们通过一些合理的策略可以避免女人来大姨妈是的情绪波动!
那咱们就要提前学习一下了!
你痛经吗?你伺候过痛经吗?
经前综合症(包括紧张,胸胀等)和痛经困扰中国约40%的女性。
痛经是啥原因呢?砖家(专家)说:是体质虚寒!是血不通!中国女人需要温暖!需要活血化瘀!
女人很需要温暖,但很多人暖身活血的中药没少喝,痛苦却没有解决。
我们换个视角来看看:
啥是月经?月经其实学名叫做“子宫内膜脱”:雌激素刺激子宫内膜,内膜增厚,到一定时间分泌孕激素增多,让内膜开始脱落,这个过程叫做月经,是女性保持子宫活性的办法。
那么痛经是如何产生的呢?子宫内膜难以脱落造成痛经,这又由两种情况导致:雌激素过高导致的内膜过厚继而导致脱落困难;孕激素过低导致脱落困难。
通常来说,后一种的概率低些,前一种占大多数。
雌激素怎么就高了呢?有三种情况:
被动摄入过多,很多食品用雌激素催熟(呵呵,这是个普遍问题)
主动摄入过多,喝蜂蜜,吃蜂花粉……
代谢量减少,雌激素靠肝代谢,肝的功能下降,雌激素代谢减少(多数乙肝病毒携带女性有痛经)
现代很多职场女性工作生活劳累,压力大,睡眠少,饮食无规律,能量(记得我说的不是营养)摄入过多,还有减肥节食过度,服用大量无必要的药品或保健品,导致肝负担加重,造成疲劳损伤,这些女性多走痛经或月经异常。
至于如何调理?也说三点:
生活尤其饮食,睡眠有规律,适当运动
尽量不要或少喝蜂蜜,你并不缺雌激素
多吃果蔬等含有维生素,微量元素和多酚类的食物,有助提升肝功能
有人问:你说得似乎有道理,但我们听得太多,不太敢轻易认同。
没关系,可以尝试一下,已经有不少女性经过这样的调理实现痛经减轻或消失。
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