俗话说女人是这个世界上最神秘的综合体，天生善变，如果再遇上特殊的那几天，那这是遇山山倒，遇鬼鬼跑！
那这几天她身边的男人也是痛苦不堪！
一边要小心翼翼嘘寒问暖，一边还要为吩咐的事情快马加鞭！
因为不知道会因为什么时间什么地点，女人就会大发雷霆，痛苦不言！
其实这些都是女人的大姨妈作怪！
但是女人那几天是相当的不舒服，作为男同志除了要不断地嘘寒问暖之外
我们通过一些合理的策略可以避免女人来大姨妈是的情绪波动！
那咱们就要提前学习一下了！
你痛经吗？你伺候过痛经吗？
经前综合症（包括紧张，胸胀等）和痛经困扰中国约40%的女性。
痛经是啥原因呢？砖家（专家）说：是体质虚寒！是血不通！中国女人需要温暖！需要活血化瘀！
女人很需要温暖，但很多人暖身活血的中药没少喝，痛苦却没有解决。
我们换个视角来看看：
啥是月经？月经其实学名叫做“子宫内膜脱”：雌激素刺激子宫内膜，内膜增厚，到一定时间分泌孕激素增多，让内膜开始脱落，这个过程叫做月经，是女性保持子宫活性的办法。
那么痛经是如何产生的呢？子宫内膜难以脱落造成痛经，这又由两种情况导致：雌激素过高导致的内膜过厚继而导致脱落困难；孕激素过低导致脱落困难。
通常来说，后一种的概率低些，前一种占大多数。
雌激素怎么就高了呢？有三种情况：
被动摄入过多，很多食品用雌激素催熟（呵呵，这是个普遍问题）
主动摄入过多，喝蜂蜜，吃蜂花粉……
代谢量减少，雌激素靠肝代谢，肝的功能下降，雌激素代谢减少（多数乙肝病毒携带女性有痛经）
现代很多职场女性工作生活劳累，压力大，睡眠少，饮食无规律，能量（记得我说的不是营养）摄入过多，还有减肥节食过度，服用大量无必要的药品或保健品，导致肝负担加重，造成疲劳损伤，这些女性多走痛经或月经异常。
至于如何调理？也说三点：
生活尤其饮食，睡眠有规律，适当运动
尽量不要或少喝蜂蜜，你并不缺雌激素
多吃果蔬等含有维生素，微量元素和多酚类的食物，有助提升肝功能
有人问：你说得似乎有道理，但我们听得太多，不太敢轻易认同。
没关系，可以尝试一下，已经有不少女性经过这样的调理实现痛经减轻或消失。
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