| 参加马拉松不能光凭热情 |
| 李小伟 |
据媒体报道，在近日举行的2016年清远马拉松赛上，有近2万人参赛，但接受救治的总人数却达到了12208人次。出动救护车23次，其中送院救治17人，危重症5人。 接受救治人数占到了参赛人数的六成，一方面说明赛事组织方在组织、教育、救助等“软实力”方面有所欠缺，办赛资质令人质疑；另一方面则凸显在马拉松热、全民健身热的背景下，我国体育科学锻炼的短板，体育教育缺失明显。 报道说参加该项赛事的人肌肉痉挛者达9838人，扭伤者1743人。稍有运动常识的人都能判断出，出现上述现象，一是由于准备活动不足，二是因为长期缺乏体育锻炼，一时兴起猛然参加如此长距离的激烈竞赛所致。如果连这些简单的基本准备都没有，笔者奉劝长跑爱好者最好别跑了。当然，不可否认，即使是专业选手参赛也会有此类现象发生，但如此大规模的伤者，恐怕还是基于上述原因。在笔者看来，出现上述现象也和学校体育教育的不足密不可分，从小学到高中，12年的体育课竟然连基本的常识都没有教给孩子们，岂不怪哉！ 12208人接受救治，清远马拉松虽然有些“奇葩”，但毕竟没有造成太大的伤害。在跑步成为时尚的当今，马拉松赛猝死事件不断发生，实际上已经给马拉松热敲响了警钟。据调查，在马拉松项目中猝死的基本都是青壮年。这是因为青壮年对自己的身体情况多过度自信，在跑的过程中不服输，希望能冲在队伍前头。当身体出现不适症状时，觉得通过自己的意志力能克服，“顶一顶”就过去了，这样反而更容易出事。而中老年选手对自己的身体情况通常有正确的认识，往往养精蓄锐，因此少有“老马”倒下。 此次清远马拉松赛出现的大量伤病，暴露了这项运动存在的诸多问题和误区。笔者认为，参加马拉松不能光凭一腔热情，对自己的身体状况进行正确的评估，应该是参赛的前提。报名参赛后，要提前作好充分的准备，在参赛前进行有计划、有针对性的训练；上场前一定要做热身、拉伸运动；在跑的过程中，遵循量力而行的原则。唯有科学运动，才能真正体验到马拉松的魅力所在。 （作者系本报记者） |
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