气温骤变可引发“气象病” 适宜温度利于人类长寿

暖冬，花儿早开，候鸟早归，那对人的身体会有怎样的影响？江苏省中医院神经内科副主任医师吴明华介绍：暖冬，较少寒流侵袭，减少了心脑血管疾病等“气象病”的发病率。但立春后，冷暖气流交汇，变化无常，可诱发心绞痛或心肌梗塞，并让高血压病人发生脑中风等。中医提出了“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生法则。但冬日不冷，打乱了人的生命节奏，不利养精蓄锐，增进体质，相对削弱了人调解机体适应气候变化的能力。

长寿得益于适宜温度

我国桂西北多百岁寿星，清朝嘉庆皇帝就曾为142岁的瑶族老人赐诗祝寿，其中尤以被世界卫生组织确认为长寿之乡的巴马最为著名，2000年人口普查数据显示，巴马每一万人口中，有3.1位百岁寿星。

吴明华主任介绍，国际专家考察巴马时发现，巴马的年平均气温对长寿的支持，正适合黄金分割。人体温37℃与0.618的乘积为22.8℃，而巴马的年平均气温正为20℃左右。因此科学家说，巴马寿星之所以生命有序，恒久不衰，得益于最佳环境温度，得益于人和自然的和谐相依。

37°C体温是进化的选择

我们平时也感到，在环境温度为20℃左右时，最感舒服，这是为什么？吴明华主任介绍，因为人是在这个环境温度中进化而来的。

哺乳类动物身体所获得的能量，70%以上转变成了热量，过多的热必然要散发到环境中去。200多万年前，人类刚出现在非洲时，白天的平均温度在25℃以下。在这样的环境温度中，人正常活动时身体的产热率，和身体把热传递到环境中的散热率，在体温为37℃时大约相等，这样，我们的祖先，以及所有的恒温动物，在进化过程中，就选定了37℃为机体的恒定体温。

由此也决定了，人在环境温度为20℃左右时最舒服，因为在这个环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理机能，均处于最佳状态。