1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。
2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去
3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。
4、一天笑三笑，医生要上吊。一天笑三笑，远离病和药。
5、人靠五脏生活——肝心脾肺肾
6、肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。
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●心脏不好脸发红。
●脾胃不和的人脸蜡黄。
●哮喘的人脸色煞白。
●肾衰竭的人脸色漆黑。
●肺不好要吃白，白萝卜养肺。
白萝卜生吃润肺，熟吃润肠；肠胃不好的，要熟吃。
●肾亏百病源。十人九肾亏。
肾亏：手脚冰凉、乏力、妇科病。
血靠气循环，人死就是断气。气是肾气。
肾不好要吃黑豆。
●肝不好要吃绿豆
绿豆养肝，提高肝的解毒能力。
喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。
●脾不好要吃黄豆。
●心不好要吃红小豆。
人吃五谷才丰登——黄帝内经。
食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。
每天用五种豆冲糊糊。
●酸养肝，过酸伤肝。
●苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。
●甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。
●辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。
●咸养肾，过咸伤肾。
●肾
肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。
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白内障要吃降肝火的药，热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。
吃饭老咬舌头，是脑梗的先兆。
肝肾同源，肝火旺肾亏。
中医说法：血淤。西医说法：自由基、脂肪代谢产物多。
血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。
动脉、静脉、毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。
血24小时流动，和血管壁摩擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。
脑梗的原因是吃降压药吃的。
降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。
如果吃多——崩了，脑出血。
如果吃少——堵了，脑溢血。
高血压的病因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素，肾上腺素调节血管紧张程度，分泌得多，血管紧张——血压高，分泌得少，血压低。
血压高是肾源性疾病，是心肾不和。肝火大，爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。
降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析病人，9个半是药源性中毒引起，8个是长期服降压药的结果。
脂肪过剩造成血淤，维生素缺乏。
素食不只是不吃肉，还要不吃油。
维生素特点：见水溶解，超过40摄氏度分解。
水果：一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。
不要喝酸奶，里面的增稠剂会让血管堵。
水只能稀释农药，不能洗干净。用碱洗菜，可以融解酸性的农药。
生熟搭配，外国人的好习惯，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好带皮。生吃蔬菜泄肝火，补充维生素。
长期是降压药，扩张血管，男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。
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柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。
治疗心肾不和：肾吃黑，心吃红。
冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。
先吃拌生菜，再吃熟菜。
(注：饭前喝口汤，老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤，再吃生菜。)
胆固醇高是因为肝胆代谢不良。
血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。
忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，做到与食俱进。
每天泡脚搓腰，就是搓肾俞穴，刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。
运动——运气动血叫运动，跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。
运动的宗旨——早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。
白天捋耳朵降血压。
补钙：高血压的女人每天补钙3000毫克，高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。
钙可以软化血管，防止血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。
喝奶补钙，但是给婴儿补的。
高血压会反弹，换季或生气的时候可以稍微吃药。
要想身体健康，必须保持：平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。
脏器的工作时间为：23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。
早调心、肺，晚调肝、肾，常调脾、胃。
肾脏是百病源，肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。
肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。
请大家注意，所讲的病都忌:(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。
每天坚持要做的事：(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲)，是胆经;(3)晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部，再从胃部推到腹部各5次，这是一组运动。一共做10次。
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（一）糖尿病(是上热下寒症)，治好不易反弹
1、绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生、熟黄芪5--10片泡在汤中，全天当水喝，喝2--3天后没有上火，再加5片，再喝2--3天仍没有上火现象，可再加5，但总量不超过20片，大便成型后，再逐渐减量5--10片，每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。
2、绿豆汤喝两周后，每晚吃长条茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。
3、少吃肉，晚上以素食为主，生吃最好。因为肝是夜间工作，是起代谢脂肪的作用。
4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。
5、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克。
注意：每周进行血粮检测，若血糖指标降低，原所吃药量可逐渐减少，直至血糖正常。
按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈，一定要坚持。
（二）高血压症(心肾不和，肝火大，脂肪过剩)：称为肾源性疾病。有反弹现象。
1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒、西红柿等;
2、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克;
3、晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;
4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。
5、补肾:吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。
每周测血压。
（三）癌症：治癌三大因素——油炸食物，淹制食物，薰食物
肿瘤是血太稠密，血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病，气大伤肝。
酸性体质的人癌症晚扩散。
多食碱性食物：水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。
（四）风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热)：
每晚十点左右喝冬瓜汁;
冬瓜汁+酸枣面治胆病。
（五）失眠：肝、胆热，肾气不足。分两种失眠：
第一种：做恶梦：(1)肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心，心胆分离(意志、思维)，肝胆不平衡。
治疗方法：补肾(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
清肝：绿豆，蔬菜为主。
养心：中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。
晚上热水泡脚，白天敲胆经，捏胳膊侧面。
第二种：睡不着
1、补肾：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
2、降胆热。晚上22点左右，喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。
3、晚上热水泡脚，搓腰。
（六）肾结石(小)
沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,每天一次在16-17点之间共分三次喝。
（七）咽炎
多吃凉拌苦瓜，最好在中午吃。
（八）白内障
泻肝火：热开水倒10滴醋左右，眼睛向内看，坚持数天，渐好。
（九）咳嗽
睡觉前生吃白萝卜，坚持数日，即好。
银屑病，俗称牛皮癣，究竟牛皮癣是一种什么样的疾病呢？我今天请到了我国银屑病规范化诊疗标准制定者，著名牛皮癣专家吕德智主任，为我们揭秘牛皮癣应该如何正确治疗。
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有个河北患者叫陈铁乱， 50多岁，得牛皮癣30年了，久治不愈，一开始发现自己身上出现小红点，去当地小诊所，确诊为过敏性皮炎，用了激素类的药膏，治了两年越来越严重，觉得不对换了两家医院看，才被确诊为牛皮癣，用了很多中药、西药，祖传秘方都没有效果，后来变成红皮型牛皮癣危及生命了才来北京治疗。
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普通人根本想象不到一个皮肤病能严重到什么程度，陈铁乱最严重的时候，他和他家人去北京很多家医院都拒收，因为他病情太严重，随时可能有生命危险，全身都是厚厚的银屑，像盔甲一样一弯曲皮肤就开裂流血，长时间高烧不退，根本走不了路了，吕主任第一次见他是小叔子用轮椅推着他来的，全身都是非常严重的红皮型牛皮癣。陈铁乱之所以后来发展的这么严重，就是在以往的治疗中存在很严重的误区。打开应用保存高清大图
牛皮癣病人存在的治疗误区TOP51.误诊误治，盲目用药任何一种疾病，一定要诊断明确，然后再进行下一步的治疗。陈铁乱就是把自己的病当成皮炎了，才导致了这么严重的后果。错误的诊断是很致命的，诊断错了治疗就不会对。不能否定网络，网络是一种先进工具，但是恰恰不能百分之百的相信。在网络上借鉴别人的方法是最不可取的，对于牛皮癣病人来说，别人管用的方法用在你的身上不一定管用，因为牛皮癣是要分期分型的，千人一方、万人一药是治不好牛皮癣的！ 第三点是很多牛皮癣病人都存在的治疗误区，也是老张迷信的祖传秘方。牛皮癣患者有血热、血虚、血燥、血瘀几种类型，根据这症状，你才能知道用什么中药。治疗牛皮癣用激素为什么这么流行，因为疗效好、快，但患者往往忽视了激素类药物带来的副作用。对于牛皮癣的治疗，大部分的患者都急于求成。而牛皮癣是一种慢性的皮肤疾病，患者在接受了一段时间的治疗后，会有一个银屑逐渐消退、皮肤细胞恢复正常的过程，患者要耐心等待。疗效快并不见得是好事，有可能存在着副作用或是大的隐患，牛皮癣要保持温和治疗的原则，越强效刺激的治疗，复发的越快越重，很多见效快的都含有激素，压制毒素，而不是排除毒素，一旦爆发，更为严重。5. 轻信“疗养”“穴位注射”等所谓的新理念 很多患者轻信海边疗养、晒日光浴希望能治好牛皮癣，这些起不到根本的治疗作用，甚至晒伤皮肤导致病情越来越严重。泡温泉还是可以的，牛皮癣皮损比较厚的时候好，温泉能够软化皮损，消除坏死上皮细胞，我这个时候会感觉舒服，但是并没有达到治疗效果和目的。埋线、穴位注射这些所谓的治疗牛皮癣新理念，也并不完全科学，希望牛皮癣病人不要盲目去尝试，牛皮癣必须从根源着手治疗才能真摆脱它。 科学治疗牛皮癣牛皮癣病人要科学检测挖掘疾病的根源，从根源入手规范化治疗才是康复的最佳途径。严重病人一般运用系统的中西医结合，温和绿色的治疗方案，让皮肤细胞真正恢复正常代谢功能和正确排序，用全血加氧活化治疗和中药小分子加压渗透治疗。 什么是全血加氧活化治疗，有什么治疗作用？全血加氧活化治疗是一种新的物理治疗方法，采用进口的净血循环系统，加入高效的氧离子、神经生长因子以及牛皮癣的抗复发药物，通过自体血液循环，清除牛皮癣患者血液中存在大量垃圾毒素，提高皮肤细胞的生存环境，加强免疫，使银屑快速消除，皮肤细胞真正的恢复健康，抗复发效果显著。
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除了皮肤细胞和细胞生存环境的治疗，因为面积大，还要进行全身的调节，用[中药小分子加压渗透治疗]效果非常好，我们把为每个患者调配的中药处理成小分子，然后在特定温度和压力的气舱内，使中药小分子直接渗透到皮肤底层被病灶吸收，可以促进周身循环、调整气血、消除银屑、维持免疫系统动态平衡防止复发，这样的治疗更具针对性，对肝肾也不会产生伤害，很温和。 为什么非得是小分子？牛皮癣病人一般都有很厚的银屑们，一般的药膏和药液很难被皮肤吸收，达不到很好的效果，利用新的萃取提纯技术把药液中的有效成分提纯出来，再处理成小分子以后加强了药物的吸收和作用率，治疗效果也会更好。
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吕主任：我们有完整的康复后巩固体系，分药物、物理巩固和自然巩固，根据每个病人情况药物巩固一般在3个月左右，皮肤细胞完全恢复健康后就可以停止，自然巩固在牛皮癣病人康复后在生活中就可以完成，要注意以下事项： 感谢吕主任和我们一起探讨牛皮癣，希望所有的牛皮癣病人能够得到正规的治疗，早日摆脱疾病的困扰！
最后强调牛皮癣经过规范化的治疗在临床是可以治好的，牛皮癣病人一定要有信心！
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吕德智 主任医师中国哮喘联盟会员
专家简介：著名牛皮藓专家，北京市中西医结合皮肤科疑难病会诊中心副主任，从事银屑病科研及临床工作四十余年，在中西医结合治疗银屑病及抗复发方面经验丰富，在国内处于领先地位。凭借“银屑病LCE抗复发诊疗体系”获得“牛皮癣治疗杰出贡献人物”，为我国乃至世界牛皮癣防治事业做出了巨大的贡献。
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