为什么拉扎尔是全球头号猛男，因为他是这样练的！

在健身圈混，几乎所有人都知道这个人的名字

他的肌肉身材堪称最经典锻炼范本

寸头加上修剪齐整的胡子

让他成为万千少女梦想中的老公

没错，他就是被誉为全球身材最棒的健身男神

拉扎尔 安格洛夫

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他的身材到底有多好

随便几张身材照就足以说明！

全球第一猛男的称号可不是随便说说

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想知道男神的肌肉是怎样炼成的？

善良如MAX

为大家汇总了男神训练集锦

来看看男神是怎么训练的吧

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拉扎尔二头肌训练

拉扎尔胸肌训练

拉扎尔球形肩膀训练

背部倒三角训练

拉扎尔腹肌训练

侧腹肌训练

拉扎尔臀部训练

拉扎尔腿部训练

每次MAX训练没有激情时

看看男神就全身充满力量

不知道你们看完后是不是也精神爆棚呢！