小木箱也好玩

用小木箱进行全身训练，男女均适合。没有小木箱，用小板凳也可以，只要是一个稳定的突起的小平台就行。

试一试吧，开始：

5 - 10 次

12 次

4 - 8 次

10 次（来回算 1 次）

从头开始，再做 2 - 4 轮

是不是感觉气喘吁吁，香汗淋漓的？

恭喜你，你的脂肪又燃烧了，身材更棒了

明天接着做哦

为了好身材，拼了！