今天是夏至了，不知不觉这天气真是越来越热了！而今天是太阳到达北回归线的日子……。有点跑题了，言归正传，夏天的时候，钦州都有哪些水果你知道吗？而今年你吃了几种呢？
1荔枝
果期：正值果期6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。咱们钦州的灵山绝对是出产荔枝的“大户”！每年到了6月份这个时候都会举办“荔枝节”，话说今年的荔枝节小伙伴们去了吗？
营养价值：荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
2火龙果
果期：正值果期我们钦州的火龙果山庄最近可是要热闹了，因为火龙果熟了！火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国，火龙果的功效与作用益处很多，是人们最喜爱的一种夏季水果了，火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃，多吃火龙果可以美白肌肤，治疗便秘，增强胃动力。
营养价值：火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
3龙眼
果期：7~8月份一般来说，吃完荔枝之后，就迎来了“桂圆”的果期，南方人大多还是习惯称为“龙眼”。这也是我们钦州的特产，每年的7、8月份，叫嚣要吃龙眼的人那是一波一波的，因为龙眼不像荔枝那么热气，而且这种甜甜QQ的果实是不少人的心头爱！
营养价值：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。当然了，也有很多人用龙眼来烹饪佳肴，做出来的味道也是好吃的不要不要的！
4李子
果期：正值果期正值吃李子的好季节。今年的李子不知道小伙伴们吃了没有，前几天小编吃了几个，不过小编不会挑，买了些不怎么熟的，那酸爽至今想起来还后怕。虽然李子是很酸，但有些人就独爱这份酸爽！
营养价值：李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
5杨桃
果期：7~9月份又是一个有回忆的水果，小时候家的门前有一颗杨桃树，每年差不多到这个时候，树上挂满了金黄的、翠绿的杨桃。每次小编都会拉上小伙伴们爬上去摘来吃，在这炎热的夏天，吃上一个又甜又多汁的杨桃，瞬间感觉整个夏天都清凉了起来。
营养价值：杨桃果形奇特、风味可口，营养价值高。杨桃鲜果含糖量在各种鲜果中居首位，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，其含各种营养成分，对于人体有助消化，滋养，保健功能。《本草纲目》记载杨桃主风热，生津，止渴。具有清热降火、润喉爽声、利尿、解毒、醒酒、止血、拔毒生肌、助消化等功效。
6西瓜
果期：正值果期这西瓜绝对是夏天的水果之王！前面说到的水果你可能，偶有一种你没吃过，但是西瓜却是每个人都喜爱吃的水果，特别是冷冻过后的西瓜，在炎热的夏天，吃一块冰镇的西瓜，不仅甜美，而且还能防暑降温，并且西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果，是穷人和富人都可以尽情享用的水果，简直就是代表了夏天的味道！
营养价值：西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。西瓜可以增进食欲，有利于脾胃的养护，夏天应多吃西瓜。而且，可以将西瓜皮洗净一起来吃。说了这几种水果，今年的夏天到了这个时候，你吃了多少种了呢？没吃的赶紧去吃咯，莫等这些水果“过春了”再想去吃就吃了~其实钦州还有好多好多水果，想到的小伙伴们在下方留言让小编看看吧。
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