【每周一穴】按揉上迎香穴，缓解鼻塞流涕。

清

热

散

风

宣

通

鼻

窍

   上迎香穴

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鼻子，是闻气味、辨香臭的，而人皆“喜香恶臭”，所以鼻子旁边有个穴位叫“迎香”，迎接香臭气味的意思；而这个穴位在迎香之上，故叫“上迎香”。

   初春气候乍暖还寒，温度的骤然变化容易诱发感冒，出现鼻塞、流涕症状。如果您正因感冒鼻塞、反复流涕而苦恼，那请伸出您的食指，跟我们一起按揉鼻子旁的“上迎香穴”吧！

   上迎香，为经外奇穴，是古人临床实践总结的经验穴，尤善于疏风通窍，故又名“鼻通”，特别强调其通鼻窍的显著功效。中医认为感冒是由于风寒或风热之邪侵袭所致；风邪阻滞鼻窍，则出现流涕、鼻塞等症状。按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻窍，促进病邪的排出，有助于改善感冒的症状。

取穴法：沿着鼻唇沟往上，在鼻唇沟尽端和鼻子外侧边缘交点的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。

 

按摩法：指揉法为主，双手食指分别点按在两侧上迎香穴上，先用适中力度按揉（以感觉酸胀为度），约5分钟；然后再用双食指沿着鼻梁向前方推按，至双食指相碰，如此来回推按约200次。若鼻塞、流涕症状严重，可配合按揉“迎香穴”，能加强疏风通窍的作用。

广东省中医院针灸科供稿