更
苗
条
更
健
康
今天,堂主要来给大家讲一个关于戒糖的故事。
从前,有一个叫做 Arielle 的妹纸,我们就叫她 A 妹吧。
这个妹纸简直嗜糖如命,糖就是她生活的全部,以至于到了最后觉得不吃糖就没办法活下去了。
有一天,A 妹灵光一现,问了自己一个问题:
要是 30 天不吃糖,我会变成什么样?
A 妹说开始就开始,而堂主也抱着一颗八卦的心去围观了一下……
计划实行前
认清低糖和无糖食物的陷阱
刚踏出计划的第一步,A 妹就发现自己没啥可买了,因为:
超市里很多标注了「低糖」或者「无糖」的食物,都!有!糖!
图片来源:Instagram:ariellesays
WTF???难道这么大的 bug 都没有被人发现吗?
食品公司没标错,因为按照标准,如果一份食物含糖少于 0.5 克,那就可以在包装上标注无糖,并且不在营养成分表里体现的。
不过呢,到底放没放糖,看看配料表就清楚了,比如白砂糖,玉米糖,葡萄糖,果糖,高果糖葡萄糖糖浆,各种糖……
恭喜 A 妹在正式开始前绕过了这个坑。
戒糖正式开始啦
让一个嗜糖如命的人完全不吃糖是啥感觉?
堂主不知道,但 A 妹说她感觉快要死了。
图片来源:Instagram:ariellesays
计划刚过了半天,A 妹又发现了另一个悲伤的事实:
所有的(划重点)沙拉酱,都含有添加糖。
所以她的午餐沙拉,酱料简约到极致......柠檬汁。
图片来源:Instagram:ariellesays
隔着屏幕都能感到这酸爽,心疼 A 妹一秒钟,而这仅仅是个开始。
戒糖第 2 天, A 妹开始觉得不开心了。
不仅是不开心,她开始头痛、暴躁、憎恨一切(是的,就是这么快)。
食堂里有琳琅满目的食物,好想吃哦......
然而她无法确定这些食物制作的时候有没有额外添加糖,所以,最安全的选择只有一种:沙拉。
第 3 天,她的梦里出现了布朗尼蛋糕。
一觉醒来,现实又来打脸了,她最爱的苏打饼干竟然也含有糖。
图片来源:Instagram:ariellesays
第 5 天,她对着甜甜圈流出了口水。
第 7 天是最难熬的,A 妹去看了金刚狼。不幸的是,坐她旁边一起看电影的朋友,一直在吃!软!糖!
图片来源:Instagram:ariellesays
面对着狼叔膨胀的肌肉,A 妹的注意力却被旁边一阵阵飘来的酸甜气息征服了。
就在她准备向「糖势力」低头的最后一刻,她忍住了!
此处应有掌声和鲜花。
终于熬到了第 11 天,情况好像好起来了。A 妹开始觉得,自己没有以前那么容易饿了。
煎熬的日子又过去了 5 天。
这时的 A 妹发现,自己的味觉好像不太一样了:普通的食物,现在吃起来竟然觉得更甜了。
然而,高兴劲儿还没过去,A 妹就在第 17 天受到了来自面包的伤害。
堂主虽然贴心地将图片做了特殊处理,但隔着屏幕还是能感受到 A 妹的愤怒。
图片来源:Instagram:ariellesays
煎啊熬啊,忍啊耐啊......
第 20 天,终于有一件让 A 妹开心的事出现了:不吃糖的日子里,她省钱了!
Why???
因为买的加工食品少了,买真正的新鲜食材多了,她在吃上面花的钱明显少了。
这里要特地 @各位动不动就剁手和吃土的乡亲们,少吃点糖就能解决的事情,干嘛要虐待自己。
但是,省钱的快感并没有维持太久。
第 22 天,A 妹开始疯狂上网搜索甜曲奇饼干的图片。
第 29 天,收到了朋友发来的饼干照片……
图片来源:Instagram:ariellesays
啊!
曲奇饼干走的第一天,想它
曲奇饼干走的第二十天,想它想它
曲奇饼干走的第三十天,想它想它想它
……
终于!!!
第 30 天!在抵制住最后一批甜甜圈的诱惑之后,我们的 A 妹,成功了!
戒糖的结果是……
首先,我们来看看她前后的对比照:
图片来源:Buzzfeed.com
虽然脸上的光线有点不一样,但堂主不用废话大家就知道,A 妹瘦了。
她的腰围和臀围都小了近 8 厘米,头疼的情况也少了很多,走路也更有劲儿了。
而且,连 A 妹的皮肤,好像也变好了。
联系客服