伤筋动骨不要躺100天

　　俗话说“伤筋动骨100天”。这句话的本来意思是,一般骨折的愈合需要100天左右,但不知从何时起,很多人错误地理解为“骨折后要一动不动地卧床休息3个月”,加上国人普遍对“康复训练”没意识,一些骨折患者长期卧床、不敢活动,结果躺出压疮、坠积性肺炎、深静脉血栓、骨质疏松、关节僵化等问题。

　　其实,随着医学技术的飞速发展,伤筋动骨久卧养伤有点过时。微创术式、新技术加上康复训练,有利于功能快速恢复,以前做完手术起码要在床上躺半个月,现在术后第二天就可下床,各类骨折、骨裂患者不再需要久卧养伤。比如针对老年人常见的骨质疏松性椎体压缩骨折及四肢骨肿瘤等,骨科医生进行骨水泥灌注,能让患者当天下地,甚至第二天就能出院。

　　骨伤患者应在可耐受情况下,早下地、早活动。骨折后,首先要及时就医,针对性治疗,养伤也要遵医嘱做康复训练,切忌无条件地卧床等待自愈。即使卧床,也要适度做膝关节伸直、勾脚等锻炼。如果胳膊骨折,也要活动手指、手腕,防止僵硬。　

（《老年文摘》第2196期）

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