走过春日微风，路过夏时炎热，在秋的丰收中暂留。不知不觉，也已经来到了秋的末尾。 今日霜降，是秋季的最后一个节气，是秋冬的过渡。 《月令七十二候集解》载：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。 霜降时节，气温渐降，霜露将结。 秋季第一次出现的霜被称作“早霜”或“初霜”，因为此时正值菊花盛开，又称“菊花霜”。 苏轼有诗曰：'千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳'。 霜由水气凝结而成，南宋诗人吕本写道：'驿内侵斜月，溪桥度晚霜。” 说明寒霜时常出现在晴朗的月夜，散热快，迅速的降温极易使水气凝结在草木、溪流边，或成细微冰针，或为六角霜花。 《逸周书》载:“霜降之日，豺乃祭兽。” 霜降时节，豺狼开始捕猎，并且会把最先捕到的猎物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。
就如同我们人类在粮食丰收后，会用新谷来祭祀天地与祖先，以示回报，期盼来年风调雨顺。
俗话说“霜降杀百草”，霜降时节，已至深秋，气温骤低。寒凉的秋风吹枯草木，百花尽凋。
大自然的生机气象已然萎缩，而人的情感，也极易进入低沉期。
万物消减，离愁别恨，无一不是深秋的凄苦，人心易动。
此时此刻，一些小昆虫已经在洞中不动不食，将要进入冬眠中。
经过了春时的万物苏醒，夏季的蓬勃热闹，此时万籁寂静，一切将走向休眠的沉静之中。
蜇虫无声，蜂蝶无影，一切都趋向平和，以充足的准备，度过风雪凛冽的寒冬，期待来年的新生。
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降。”此时此刻，正是注重养生的重要时节。
饮食方面，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多食玉米、萝卜、牛肉、鸡肉等。
《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，平日里，要早起早睡，以顺应自然阴阳的变化。
俗语有言：“寒露不算冷，霜降变了天。”霜降的来临，预示着冬日的脚步逐渐靠近，随着天气的转凉，应注意防燥、防寒、防郁。
霜降时节，天气转寒，秋燥明显，容易出现口干、咽干、便秘等情况。
可以多吃一些健脾养阴润燥的食物，如栗子、秋梨、蜂蜜等。
少吃或不吃辛辣刺激的食物，多饮水，保持体内湿润。
如今已是晚秋，天气越来越冷，正在向着冬季过度，要做到“外御寒、内清热”。
根据昼夜温差的变化，适当增添衣物，注重对脚步与胃部的保暖，尽量养成睡前热水泡脚的习惯。
霜降时节后，已经不再适合“秋冻”，抵抗力较差的相关人群，要多关注天气预报，适时增减衣物，以免生病。
深秋时节，没有了初秋时的惬意凉爽，万物生机不再，草木枯黄，满目萧索。
秋风肃杀，秋雨连绵，寒霜渐袭，极易引人忧思。此时应学会顺应自然，保持乐观的心态。
正所谓“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”
《霜月》
初闻征雁已无蝉，
百尺楼高水接天。
青女素娥俱耐冷，
月中霜里斗婵娟。
——唐·李商隐
刚开始听到远行去南方的大雁的鸣叫声，蝉鸣就已经销声匿迹了，我登上百尺高楼，极目远眺，水天连成一片。
霜神青女和月中嫦娥不怕寒冷，在寒月冷霜中争艳斗俏，比一比冰清玉洁的美好姿容。
《淮南子注》云：青女，天神，青霄玉女，主霜雪也。
青女是主管霜雪的女神，借神话传说而抒写月夜冷艳之美。不惧风霜是她们的精神，深秋清冷，却也高洁绝俗。
生活中，我们总会遇到困难，就想深秋寒霜一般冰冷心肠。
而不畏严寒，不惧坎坷，历来是为人称颂的精神。
风霜雨雪的侵袭，从不会摧毁傲骨，只会让其愈发冷艳坚强。
《赠刘景文》
荷尽已无擎雨盖，
菊残犹有傲霜枝。
一年好景君须记，
最是橙黄橘绿时。
——宋·苏轼
荷花凋谢连那擎雨的荷叶也枯萎了，只有那开败了菊花的花枝还傲寒斗霜。
一年中最好的光景你一定要记住，那就是橙子金黄、橘子青绿的秋末冬初的时节啊。
正是万物衰颓的时节，入目尽是萧索，忧思顿生，就像人生路上结霜的枯黄草木，惹得人愁肠郁结。
可是啊，如若看看他方，或许别有意境。
荷叶虽落，但菊花仍傲，那随风而来的稻香，是否慰藉着因秋殇而落寞的心？
秋收冬藏，此时也是丰收时节，穿过坎坷泥泞与冷冽秋风，总会迎来落地结果的欣喜。待得来年，已是新生。
《鹧鸪天》
寒日萧萧上琐窗，
梧桐应恨夜来霜。
酒阑更喜团茶苦，
梦断偏宜瑞脑香。
秋已尽，日犹长，
仲宣怀远更凄凉。
不如随分尊前醉，
莫负东篱菊蕊黄。
——宋·李清照
深秋惨淡的阳光渐渐地照到镂刻着花纹的窗子上，梧桐树也应该怨恨夜晚来袭的寒霜。
酒后更喜欢品尝团茶的浓酽苦味，梦中醒来特别适宜嗅闻瑞脑那沁人心脾的余香。
秋天快要过去了，依然觉得白昼非常漫长。
比起王粲《登楼赋》所抒发的怀乡情，我觉得更加凄凉。
不如学学陶渊明，沉醉酒中以摆脱忧愁，不要辜负东篱盛开的菊花。
自古逢秋悲寂寥，不论是远离家乡的漂泊羁旅，还是思念亲友的浓稠别绪，又或是生机尽落的时光易逝，无一不催发着人心酸涩。
消颓沉沦是一日，悠然闲适也是一日。
那何必让人在愁肠百结中度过，不若放声高歌，饮酒畅怀。
在自然风物中极尽自在，让豁达常伴，有欢欣作陪。
今日霜降，秋逝冬至。
随着最后一片黄叶轻落，往日的酸甜苦辣终将走向落幕。
不论是自然之秋，还是人生之秋，一颗坦然豁达的心总会趋避寒凉。
让我们将往昔埋葬，怀着对明日的期待，温暖常伴，从容前行。
秋意虽尽，然前路仍久。愿诸君生活明朗，心怀热忱，此生不枉。
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