高血压是困扰现在许多人的疾病，关于高血压，在腾冲的时候，当地人告诉了我一些他们关于高血压的发现。
山芭蕉茎干中挤出来出来的水有降压的作用，但安全性及机理有待考证，后面介绍山芭蕉的时候我会查找相关信息。
当地的水芹菜，如果血压低的人吃了之后，会因为血压骤降而头晕，但对于高血压的降压效果不明显。
同时他们提到有一个常年住在缅甸，很少回国的人会用放血疗法治疗高血压。
方法是割耳朵后面和舌头下面的某个位置，放出一点点血。有人去割过，说效果不错，但他们虽然知道大概位置，却不敢动手自己割。
希望对此有所了解的朋友可在留言区补充，有机会能够拜访到这位医生，我会详细搞清楚原理和放血部位等再告诉大家。
此外，还有朋友分享野山楂泡水也有降压效果。我们先来看文献中关于高血压治疗的一些思路，希望大家可以多多补充一些行之有效的方法。
高血压是指临床上收缩压和(或)舒张压持续增高,规定收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg为高血压。
长期高血压可导致血流动力学异常,引起心、脑、肾靶器官的严重损害,是导致其他多种严重疾患的基础疾病
中医称高血压为“眩晕”,过度精神紧张是发病的常见因素,劳欲过度、恣食肥甘、饮酒过度等也是重要的诱因,其病位在肝,根源在肾,与心脾关系密切。
目前较为普遍的高血压产生机制是:肾素-血管紧张素-醛固酮系统的失衡、中枢及外周压力调节系统功能障碍、血管内皮损伤、微循环障碍、胰岛素抵抗、血浆前列腺素合成减少、环境因素影响等。
血管紧张素是一种强烈的血管收缩剂,少量的分泌有利于维持血管张力,过量分泌会使交感神经张力增高,致肾脏水钠潴留增加,从而诱发和加重高血压。
NO具有舒张血管、促进血流等作用,在严重的氧化损伤下,主动脉内皮细胞合成NO的能力大大减弱。平衡破坏导致血管收缩,血压升高。
西药并未解决导致血压升高的病理因素,一旦停药血压就会很快反弹升高,使患者必须终身服药。
中药的降压效果虽不如西药,但能通过其对脏腑机能的调节,改善导致血压升高的病理因素，达到防治血压升高的效果。
鱼油富含ω-3不饱和脂肪酸,可降低高血压和脑卒中发病率,高血压患者可以多吃鱼类,以增加优质蛋白和不饱和脂肪酸的摄入。
膳食中缺钙是引起高血压的一个重要因素，高钙饮食可延缓由左旋硝基精氨酸甲酯引起的高血压的发展。
钠∶钾为1∶1时,可防止由于过多钠而引起的血压升高现象。同时,镁保证钾进入细胞内并阻止钙、钠的闯入。
维生素VC有增加血管韧性,减少脆性之功效,对降血压有利。近年来,国外兴起水果疗法。
水果中含有多种维生素和矿物质以及某些药用成分,能促进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。
香蕉、苹果、菠萝、橘等对降低血压有良好的辅助治疗作用。
决明子清热明目、润肠通便,其所含低聚糖产生的降压作用,与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。
葛根总黄酮对脑血管扩张作用比冠状血管明显,能温和地改善脑循环和外周循环。用于治疗高血压、冠心病等症。
天麻钩藤饮能显著升高高血压肝阳上亢证大鼠血清NO,使血管舒张。
高血压的介绍就到这里啦，中药材对高血压的治疗机制，目前探索的还不够深入明确，所以不一定能够对症下药，且不可随意选用。
而劳欲过度、恣食肥甘、饮酒过度等诱因才是最需要从根本上解决的问题，这个只有自己才能帮助自己。
关于国外兴起的水果疗法那一段，我觉得很有意思，饮食的营养均衡，才能保证我们机体的平衡，机体维持在一个平衡的状态，没有偏颇，就不容易生病。
前面介绍过许多组成上具有高钾低钠特点的植物，民间用途中与高血压相关的植物，可作为高血压药材的研究方向。
我在此设置超链接，大家可以直接点击感兴趣的植物，去了解更多关于他的知识。
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参考文献
（1）降血压功能食品的研究进展张笑迎,刘建学(河南科技大学食品与生物工程学院,河南洛阳471003
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