维生素e的作用及养颜方法 维生素e什么时候吃最好

     鸡蛋面膜！天然维生素E+鸡蛋黄

     ？1？取1个鸡蛋黄的1/3，积安堂蜂蜜天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

    2？均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。 ？

     ？3？此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱

    纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

     二、维生素e什么时候吃最好

     维生素E是人体必须的维生素之一，属于脂溶性维生素。有维持皮肤，内分泌等功效。那么维生素e

    什么时候吃最好呢，

     因为维生素E药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。致使维生素E在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素E不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素E得到充分的吸收。可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然

    维生素E。可以饭后一个小时内服用。

     早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚是最

    佳服用时间。

     建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒VC，中饭或晚饭后服用1粒来益VE,因为VC是水溶性维生素，

    间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好，而来益VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。

     小结！希望大家都能够清楚维生素e的作用及养颜方法和维生素e什么时候吃最好，为逝去的青春做

    最后的努力。熟话说这个世界上没有懒女人，只有丑女人。那么打扮自己吧，让青春永驻。