骨密度检查，真的没有必要吗？

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151、转变追寻快乐的方向 ——真如

by ：妙音司徒

151、转变追寻快乐的方向

修信念恩会让我们的生命有所转变，不再依靠外在物质或者感官的满足来让自己快乐。由于善知识不停地指引，真正的快乐就在省察自心的过程中真实地产生。

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骨密度检查，真的没有必要吗？

 你知道吗？全世界每3秒，就发生一次骨质疏松性骨折，1/3女性和1/5男性会在50岁以后，遭遇一次骨质疏松骨折。

       骨质疏松还会导致腰酸背痛、身高变矮、驼背等，通过骨密度检查可提前预防骨质疏松，你还会觉得骨密度检查是没有意义的吗？

什么是骨密度检查？

       骨密度检查（BMD）能准确测量骨量流失的程度，是骨质疏松症诊断的金标准。是预测骨折危险性的重要依据，骨密度测定的方法有：

① 超声波骨密度测定

② 定量CT立体骨密度测定（QCT）

③ 双能量X射线吸收法骨密度测定（DXA）

      其中，双能量X射线吸收法骨密度测量是WHO公认的诊断骨质疏松症的金标准。

骨密度测哪个部位准确？

       最常用的测量部位为左或右前臂尺骨和挠骨远端1/3处，此处密质骨占95%，松质骨占5%，骨质结构均匀是测量骨矿物质含量的理想位置。哪里容易骨折？脊柱（脊椎）、髋部（髋关节）、桡骨（手腕部）。

骨密度检查报告怎么看？

       骨密度检查可得出T值和Z值，T值反映骨密度是否正常，用于诊断骨质疏松症。Z值反映成人骨质疏松严重程度，当T值>-1，表示骨密度正常，当T值在-1~-2.5，表示骨量减少，当T值<-2.5，表示骨质疏松。（T值在-2.5以下，伴有一处或多处骨质疏松性骨折，表示有严重骨质疏松）Z值≤-2，表示骨密度情况不如同龄人。

骨质疏松形成的原因

1、营养素的缺乏

①钙的缺乏

      钙构成机体骨骼和牙齿，骨骼通过成骨作用来达到平衡。如果缺乏，表现为骨骼的病变，即儿童时期的佝偻病和成年人的骨质疏松。

②维生素D的缺乏

      维生素D是促进钙的吸收，是对骨骼钙起着一个总动员，当缺乏时，会出现关节疼痛，骨痛，严重时骨骼脱钙引起骨质疏松，发生自发性或多发性骨折。

③维生素C缺乏

      维生素C也是促进钙吸收的，如果缺乏，可导致肌肉关节疼痛，可引起四肢疼痛，肋软骨接头处扩大等。

2、更年期

      女性更年期，即绝经以后，骨质丢失速度加快，骨质降低到一定程度，就不能保持骨骼结构的完整性，甚至压缩变形，发生骨折，即为骨质疏松。

3、年龄因素

      骨骼的更新速度因年龄而变化，1岁前每年转换100%，儿童时期10%，健康成人5%，40岁以后0.7%，绝经后骨质丢失速度加快，所以一般中老年人开始骨质疏松。

4、疾病因素

      比如，肝、肾疾病均可引起。

每个人都需要检查骨密度吗？

不需要！

      世界卫生组织（WHO）2004年发布的骨质疏松症诊断标准提出：绝经后女性和50岁以上男性需要做骨密度检查，再结合我国国情建议以下人群每年检查一次骨密度。绝经后女性，50岁以上男性有以下1个以上危险因素者：

① 吸烟、过度饮酒或咖啡

② 缺乏体力活动、不经常在室外活动

③ 有脆性骨折史或脆性骨折家族史

④ 性激素水平低下

⑤ 有影响骨骼矿物质代谢疾患（如肾功不全、糖尿病、慢性肝病、甲亢）

骨密度检查的注意事项

       鉴于骨密度检查有X射线的微量辐射，妊娠、哺乳期妇女应避免做骨密度检测，做了造影检查或核医学检查的人应数日后再行骨密度检查一侧髋部植入有人工假体，可选对侧进行骨密度检查。

怎样预防骨质疏松？

①从儿童青少年就开始，做到合理饮食，多食奶类及奶制品，富含钙的食物，除奶制品以外，还有虾类、芝麻酱、绿叶蔬菜等

② 保证优质蛋白质的摄入，多食富含维生素C的蔬果。

③禁烟酒，少喝含糖饮料、碳酸饮料、浓咖啡、浓茶等。

④补充维生素D，通过内源性来源——晒太阳由人体皮肤来产生。建议每天20分钟接受紫外线照射。

⑤ 多参加户外活动，坚持体育锻炼，可增加维生素D的补充。

⑥ 女性绝经期要每年进行一次骨密度检查，发现问题，及时采取措施。

      有了骨质疏松症只是单纯采取预防措施已经不够了，要注意防止跌倒（尤其是老年人）