来源丨康复杂志
1. 肿瘤和癌症是一回事
肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，老百姓常说的“癌症”其实是恶性肿瘤的一种。良性肿瘤的特点是不会转移，生长速度较慢，对于身体的危害程度相对较小。常见的良性肿瘤有肝脏囊肿、脂肪瘤、乳腺纤维瘤等。值得注意的是，有些良性肿瘤具有向恶性转化的可能。
2. 癌症不可预防
我们的身体内有一个强大的防御体系——免疫系统，能及时识别并消灭这些异常细胞，避免了癌症的发生。当人体的免疫系统受到损害时，便给基因突变的癌细胞以可乘之机，发展成癌症。由此可见，免疫系统对于癌症的预防起着至关重要的作用。维持一个健康强壮的免疫系统有多方面因素，如饮食营养、体育锻炼、情绪调节、工作节奏、人际关系、生活环境等。
3. 常规体检能及时发现癌症
很多癌症的早期症状不明显，不会引起人们的注意。当出现明显不适时，癌症往往已经发展到中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，对于一些高风险的人群，如家族中有多人患恶性肿瘤，常规体检时间间隔要缩短，最好半年体检一次，或者针对这些危险因素进行特定的医学检查，以便早期发现。
4. 癌症等于绝症
相当一部分癌症是可以治疗甚至可以治愈的。比如，肺癌如果发现时是中晚期，治愈率不到10%，但如果是早期肺癌，治愈率能达到90%。随着医学科学的飞速发展，新的治疗措施不断推出，尤其是基因治疗及分子靶向治疗的出现，使一些原本无法治疗的癌症患者能够得到有效的治疗或带瘤长期生存。
5. 常食葱蒜、蘑菇不得癌
大蒜和其他葱属植物常被列入能降低癌症风险的推荐蔬菜目录中。大蒜与葱头的确具有良好的抗癌效果，爱吃大蒜与葱头的人，患大肠癌、卵巢癌与喉癌等癌症的风险较低。但必须指出的是，引发癌症并不是单一的因素，经常吃大蒜、葱头和菇类等，对身体有益，但不一定保证不得癌症。均衡膳食，才是健康之道。
6. 肿瘤可以被“饿死”
肿瘤病人往往有个很大的顾虑：因担心营养促进肿瘤生长，因此不敢多“补”。更有甚者，希望通过饥饿去“饿死”肿瘤。但是，患者若没有足够的营养支撑，正常细胞就不能发挥生理功能，而肿瘤细胞仍然会掠夺正常细胞的营养，结果“饿死”的只能是病人而不是肿瘤细胞。而且，营养不良的人更加容易发生肿瘤，且并发症更多、生活质量更低、临床预后更差、生存时间更短。因此，对于癌症患者来说，营养支持应该成为他们的基本治疗措施。
7. 癌症趋向低龄化
我国的癌症发病并未呈年轻化趋势，相反倒是呈现了老龄化：例如，肺癌平均发病年龄达到71岁；乳腺癌三四十岁有一个高峰期，60岁以后有一个高峰期；肝癌、胃癌都在60岁以后。
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