咬个苹果在果肉上留下一丝血丝，早晨起来时满嘴血的腥甜气息……大多数人应该都有过牙龈出血的经历。那么，是什么导致了牙龈出血？有哪些关于牙龈出血的说法不可信？牙龈出血如何治疗？下面就让我们来说一说。
为什么牙龈会出血
健康的牙龈呈粉红色，紧贴牙面，即使刷牙用力了或者吃了什么坚硬的食物也不会引起牙龈出血。但当上述这些事儿引发了牙龈出血，便说明牙龈出现了问题。
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当出现炎症时，牙龈的颜色会从粉红变为鲜红或暗红，形态上则更加肿胀，一经触碰便很容易引起牙龈出血，这种炎症又有着如下几个诱因：
■ 牙结石长期驻留牙结石长期驻留牙缝、牙龈之间，慢性炎症导致牙龈出血。
■ 不良修复体如年久失修的烤瓷牙、活动假牙压迫牙龈可能会导致出血。
■ 刷牙的方式过于暴力、牙龈外伤导致出血。
■ 全身疾病，尤其是白血病、慢性肝病等的临床表现就是牙龈出血不止。
总体而言，第四种原因相对较为少见，比较常见的牙龈出血的诱因多与牙龈炎和牙周炎自身有关。
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关于牙龈出血的一些说法
牙龈出血不用管，就是上火了？（×）
牙龈出血是口腔疾病的症状之一，最普遍的就是牙龈炎导致的，如果牙龈经常出血还不干预的话，牙龈的炎症并不会自动消失，持续的牙龈炎就会变成牙周炎。
牙龈出血是因为缺乏维生素？（×）
人们常将坏血病与缺乏维生素联系在一起，那么牙龈出血也是因为缺乏维生素吗？
其实不是的。前面已经提及引发牙龈出血的主要因素就是炎症也就是产生菌斑，因此牙龈出血是因为缺乏维生素这种说法是假的。
中草药牙膏可以抑制牙龈出血（×）
中草药牙膏可以抑制牙龈出血的说法存在着误导。目前没有一款中草药牙膏具有经过验证的止血功效。
牙龈出血是牙龈炎或牙周炎的一种表象，在牙周治疗和认真维护口腔卫生后，牙龈炎症可以消除，出血自然也就停止了。此外，仅仅关注止血，却忽视了牙龈出血的真正原因，治标不治本，可能延误治疗时机，导致更加严重的后果。
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不要用含有氨甲环酸的
中草药牙膏治疗牙龈出血？（√）
氨甲环酸在临床上作为止血药广泛使用，它存在一些不良反应，作为处方药应在医生或药师指导下进行。如果牙膏中含有氨甲环酸成分，应该谨慎使用。
家里牙膏应该怎么选？
对于不同人群，需要选择的牙膏种类也各有不同：
普通人：含氟牙膏。普通牙膏及含氟牙膏常规使用都没有问题，老年人及易患龋齿的人群推荐含氟牙膏。
儿童：专用牙膏。2岁前幼儿，由于不能正常吐漱，家长要避免给孩子买含氟类牙膏，以防牙膏在体内长期积累，对身体造成不良影响，甚至造成牙齿发黄、缺损、氟斑牙等。
3~6岁幼儿，应选儿童牙膏，以保护乳牙和新生的恒牙，注意使用量一颗黄豆粒大小即可。换牙期或换完牙的孩子可使用含氟牙膏，有利于防止龋齿。
牙龈炎、牙周炎：抗菌消炎牙膏。这类牙膏一般添加了抗炎成分，有一定抑制细菌的作用，比较适合口腔有炎症的人群使用，比如牙龈炎、牙周炎。但有口腔炎症还是需要牙医治疗，牙膏只是辅助治疗手段。
如何治疗牙龈出血
洗牙或龈下刮治
对于牙结石堆积导致的牙龈出血，每半年到一年洗一次牙就会有很好的效果，既清理了牙结石，恢复牙龈健康状态，又是一次对口腔的全面检查。
而对于被牙龈覆盖着的深层牙结石则需要通过龈下刮治的方法来清理。
注重口腔卫生
不论是牙龈炎还是牙周炎，除了基础治疗外，还需要患者自行维护口腔卫生，保持牙龈的健康状态。具体而言，需要做到以下几点：
■ 每天早晚有效的刷牙；
■ 使用压线或冲牙器来清洁牙缝中的菌斑；
■ 双侧牙交替咀嚼，按摩牙龈。
参考资料：
1.丁香医生.好气哦，牙龈怎么又出血了？
2.腾讯医典.牙龈出血是上火了？口腔医生劝你千万别信这8大谣言……
梅梅的话
牙龈出血虽然不是什么大毛病，但同样不能忽视，如果长期存在牙龈出血的情况，记得要前往口腔科治疗并自行维护好口腔卫生哦。
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