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03-22 14:12小健人

9款不同强度俯卧撑动态图，提高你的肌肉爆发力！

9种不同强度的俯卧撑训练胸肌＋腹肌，俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行。做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果

动力不止，健身无息，与君共勉！

还是贝克汉姆潮流公社的那句老话：再牛逼的理想也敌不过傻逼似的坚持！

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