其实在生活中，不管是男人还是女人都是有更年期的，只不过可能女人表现的更加明显一点，大部分女人的更年期都是在45岁到55岁期间，特别是在50岁左右，更是很多女人步入更年期的高峰期。而步入更年期的女人，都会有哪些表现呢？下边大家随我一起来看看。
步入更年期女人的表现
01.情绪的变化，处在更年期的女人情绪会变得喜怒无常，易失控，可能因为一句话就会大发脾气，有时就是一会哭一会笑一会骂人，其次就是变得爱唠叨，没完没了的跟你说话，没人的时候也会自言自语。
02.失眠多梦，处在更年期的女人晚上会翻来覆去的睡不着，会经常的坐起来又躺下，躺下又坐起来，旁边老公呼呼大睡，自己毫无睡意，即便是睡着了，也会整晚做梦，还经常做吵架生气的梦。
03.月经不调，更年期女人最直接的表现就是月经不调，此时会出现月经量少或闭经的现象，有时就是月经错乱，一会推后来，一会提前来，变得不准时。在中医上有句话是这样说的，女人七七四十九，天葵竭，天葵说的就是月经，指的就是女人49岁左右月经没了，闭经了。
04.烦热、盗汗，更年期的女人体内总会莫名其妙的发一阵热，这种热就像从骨头里散发出来一样，在中医上这就是骨蒸潮热，所以处在更年期的女人心中总有一股无名之火，变得烦热。此时最明显的就是晚上盗汗，半夜被热醒，衣服和枕巾湿透，身体总是处在虚热的状态下。
除了以上这4个更年期女人最突出的表现外，有些女人步入更年期还会出现腰膝酸软、记忆力下降、听力下降、头晕眼花等问题。如何去调理呢？在《金匮要略》中说：“妇人脏燥，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”甘麦大枣汤主要有3味药，其实也是3种食物，可补女人阴血亏虚的现象，又能缓解焦虑烦躁。
甘麦大枣汤：大枣9个（大枣去核），炙甘草9g，小麦30g。小麦可以润燥除烦、养心气，对于盗汗严重的可以选浮小麦，效果更好；大枣补脾胃虚损；甘草温和，可调和诸药，补益之功又强。3种食物也是3种药材放在一起搭配，喝上一段时间，就能把体内的阴血不足，就不燥了。
如果你也出现了以上这些更年期的症状，不妨试试甘麦大枣汤，它也是一道非常不错的食疗方，没有任何副作用。
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