19年9月25日星期三

晴热。早餐，牛肉饭一点、馒头一片、青菜半碗、牛奶咖啡。

上午十一时出发，老天山走路二十分钟，又找一个地方坐坐。

十二点一刻回走，本来下午二点半出门。目标越城五图，可以写字作业✍️。回到家里，喝红豆汤，一点牛肉与一片馒头。在书房里木椅上打瞌睡，睡过去了。通知下午去车店取小迪。读一本传记纸质本。四点在车行，保养取车。小周接待。

傍晚六点欧梵店剃头。回来吃晚饭。青鱼两小块、青菜一小碗、日本牛肉饭一小碟。又有赤豆汤一小碗，就这些。

进说明天就这样新剃头去开会，明天是26号吗？想起有会议，差一点忘记了。中午有饭供应，带回来吃。 

晚上八点三刻，缤纷走完半小时锻炼，在枫叶休息。 

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