老张每天起来跑步，从汪家春—吴家大屋—樟树桥—西竹山绕一圈，大概6000步。回家第一件事就是咚咚敲门，把我们叫醒起床，儿子一听到敲门声立马穿衣，然后跑到我们的房间埋怨：自己跑就跑，非要把我们叫起来。我安慰他：小声点，爸爸已经跑步归来，他是有资格叫我们起床的。如果他自己赖在床上，命令我们早起，那我们还可以埋怨一下。小张听了，便不吱声了，立马去潄口洗脸。我也懒洋洋地从床上爬起来，潄口洗脸后也神清气爽了！
说实话，我更希望小张加强锻炼，一可以增强体质，二可以减重脱脂。但碍于乡村路上不太适合跑步，最大的问题是被狗叫着追。放寒假前早就和工业园健身房联系好了，熟人提供给我们一张99元VIP卡，适合短期运动。但健身房12月24日至正月15日闭馆，这又非常不适学生寒假健身。如果家里有台跑步机该多好，想跑就跑，最重要的是可以从数据看自己消耗的卡路里，所以计划买个跑步机。
总想着四十几的老张天天在外面跑步，靠的是自律，锻炼是意识问题，不是物质硬件问题。但时代变化了，苛责16岁的小张早起去跑，加强运动，他是做不到的。本来我是非常不认同买跑步机放家里的，住在乡下，在外面跑步做有氧运动该多好。何必浪费钱，放在家里又占地方。但时代进步了，有经济条件为锻炼提供优质服务，况且小孩子他乐意在跑步机上跑。既安全又方便 ，这是一件好事，不能老用我们的陈旧思维框定年轻人的生活。
所有人都说小张不胖，吃东西时都会提醒他正是长身体时，多吃点。唯独我和老张提醒他少吃，怕他长胖。不匀称的胖有损形象，也影响身体健康，进而影响择偶择业。你胖说明你不自律，你全家健康意识不强。你不能控制体重怎么能控制人生呢？唉，胖子本无罪，但现实太逼人。私下里和小张交流：爱你的人对你是有所要求的，但最重要的是自己对自己有要求，你可要明事理，要成为一个什么样的人，在身材体重、习惯品行、学习分数排名等方面，内心是要有一个奋斗标准的。
近几天，大家围着电视看《都挺好》，边看边对剧情发表看法。既然是家庭伦理剧，总是有所想有所悟。我跟老张说，凡是这些家庭伦理剧的编剧都是女的，因为女的情感细腻一些，对生活观察仔细些。大家从中可以看到自己生活的影子，容易引起共鸣。《都挺好》中明玉、非非、丽丽三个女人处事方式非常符合大众期望的。而苏大强、苏明成、明哲三个男人的处事方式是不太让人恭维的。到最后苏大强得了老年痴呆，一家人倒是相亲相爱了，让人唏嘘不止。老张说这个剧想告诉大家什么？我说这就各有各的答案。但男人多看看这些剧是非常必要的！
今天是正月初七了，我在这挺好的，希望大家都挺好！
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