本来在京东订了跑步机,特价1899元,前面有屏幕可以看电视,还可连WIFF,非常期待来货。后来因疫情原因快递不发货,我申请了退款。跑步改为了跳绳和打羽毛球及动作锻炼。30天过去了,今天踩在电子秤上,没长重量,惊喜!
寒假小张没少被我碎碎念:少吃少吃,多运动多运动。不运动就少吃。多吃了就多运动。反正胖子都是吃成的。长胖也不是一两天的事,而是一两一两长胖的,胖子疾病多。我就象唐僧念孙悟空,电视机前的我都嫌死了唐僧,想必小张也是嫌死了我。
每次小张说我已经少吃了,我根本没力气运动,我本来就不胖,你非说我胖。我不吃我会很饿的,饿了就想睡觉。你认为瘦好就要求所有人都要瘦,你自己想瘦我们想胖。你以为瘦好,象骷髅,难看。天下那么多胖子,唯独我有罪。
唉,胖和瘦真是没有对错,我说别人胖是别人的事,你必须不能胖,体重不能超过80千克。
今天小张往电子秤上一站,惊喜,和放假前差不多。
我说你身高大约180CM,180-100=80千克。80千克是标准体重。80-5=75千克是偏瘦。80+5=85千克是偏胖。你最好保持在75千克。那你就可以随心所欲享受美食又可以毫不费力维持标准体重。
小张虽然言语上犟我,还是管住了嘴,迈开了腿。
今天老张往电子秤上一站,还胖了两斤。真是好笑,老张基本天天运动,这就怪了!老张说寒假的运动量比平时少了很多,只跑步。平常每天站四个小时,还加跑步,寒假胖两斤算正常!
胖子要变瘦不容易,我只想小张综合素质均衡一点,不奢侈你有一项长板,只希望你也不要因一严重短板绊了自己的脚。
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