过年（三十）

   本来在京东订了跑步机，特价1899元，前面有屏幕可以看电视，还可连WIFF，非常期待来货。后来因疫情原因快递不发货，我申请了退款。跑步改为了跳绳和打羽毛球及动作锻炼。30天过去了，今天踩在电子秤上，没长重量，惊喜！    

   寒假小张没少被我碎碎念：少吃少吃，多运动多运动。不运动就少吃。多吃了就多运动。反正胖子都是吃成的。长胖也不是一两天的事，而是一两一两长胖的，胖子疾病多。我就象唐僧念孙悟空，电视机前的我都嫌死了唐僧，想必小张也是嫌死了我。

每次小张说我已经少吃了，我根本没力气运动，我本来就不胖，你非说我胖。我不吃我会很饿的，饿了就想睡觉。你认为瘦好就要求所有人都要瘦，你自己想瘦我们想胖。你以为瘦好，象骷髅，难看。天下那么多胖子，唯独我有罪。

唉，胖和瘦真是没有对错，我说别人胖是别人的事，你必须不能胖，体重不能超过80千克。

今天小张往电子秤上一站，惊喜，和放假前差不多。

我说你身高大约180CM,180-100=80千克。80千克是标准体重。80-5=75千克是偏瘦。80+5=85千克是偏胖。你最好保持在75千克。那你就可以随心所欲享受美食又可以毫不费力维持标准体重。

小张虽然言语上犟我，还是管住了嘴，迈开了腿。

今天老张往电子秤上一站，还胖了两斤。真是好笑，老张基本天天运动，这就怪了！老张说寒假的运动量比平时少了很多，只跑步。平常每天站四个小时，还加跑步，寒假胖两斤算正常！

胖子要变瘦不容易，我只想小张综合素质均衡一点，不奢侈你有一项长板，只希望你也不要因一严重短板绊了自己的脚。