若男，如何三个月炼成御女神功（三）

你想变成这样吗？

文／合眼看世界

昨天给大伙说了玩蛋操，今天给大家介绍一种运动。

我们都知道，生命在于运动。

如果你想增加手臂的力量，就去做俯卧撑；如果你想增加腿部的力量，就是跑步；

就连大脑都可以锻练的，最近的科学研究已经证实，不断学习新知识，主动的背诵新内容，大脑皮层就会增厚，那些有关记忆的大脑回沟就会增加延长，这样做就可以让你的大脑永保青春不变痴呆不变老。

同理对于男人最根本的东西，也是可以通过运动来获得更加旺盛的生命力。

昨天介绍的玩蛋—操，不知道大家试过了没有，感觉如何？ 

今天要说的是一种运动练习方法，只要持续进行练习，增强性功能肯定不在话下。

你准备好了吗？——接招吧！

三大要点第二点：甩神鞭

操作要求：

1.无人之处，脱去内裤。

2.用一只手的拇指和食指成O环状系处阴囊根部，然后轻轻向下拉动睾丸，九九八十一下；换另一支手，同法再拉动九九八十一下。

3.两腿保持站立姿势，两脚之间距离适当拉大一点，运用臀部和小腹的力量，让你的神鞭上下甩动起来，九九八下一下。

建议每天洗澡后做此套动作，当然如果专门练习，也是可以的。

需要说明的是，一定要先做第二步，再进行第三步的甩神鞭练习，如果直进行第三步甩的动力，很有可能会伤到你的蛋蛋，适得其反。第二步在向下拉时，开始用力不要过猛，练习次数增多后，再逐渐加力，但每次仍要注意保护好自己，以没有感觉不适为宜。第三步，最关键的甩神鞭同理，开始的甩动的次数不适太多，以结束后小腹略有不适感觉为宜。

在甩动的过程中，最好向上要听到神鞭碰到肚皮的声音，向下能感觉到睾丸被狠狠的压了下去，直碰到自己的会阴处。

还有一个别人介绍的拉动阴囊的练习方法，用柔软的布系住阴囊根部，然后再另一端吊些增加重量的东西，开始甩动。这个办法操作起来一不方便，二来所需要吊的东西重不好控制，太重容易对自体适成伤害，所以在此不推荐，如果你感觉很好玩不防一试，我试过还不错。

本想今天一下说完，抬头看表发现没了时间，最后一点只好以后再说了，

三大要点中最最重要的最后一点：忍者神龟。