通便大法

小孩子伤风感冒，食积内存，易至大便不通

老年人胃肠动力不足，也易至大便不通

以下方法均可通便

1，防风通圣丸（我谓之小斡旋汤），提心气，泄胃火，可通便

2，斡旋汤3号方，平补平泻，提气通便之重剂也

3，太阳底下走路、运动，阳气入身，中气提而浊阴降，也可通便也，胃肠动力不足，可用之

4，铁观音一类茶叶，味重气浓，饮之，也可提中气而通胃肠，老年便秘轻症可以用之

——这些方法为什么可以通大便？

原理是提升中气，使清气上升，自然浊阴下降，大便得通也

——此法不仅通大便，也是通小便、治泄泻、治肛肠病、妇科病之大法，排肾结石、排胆结石之大法也

怎么知道自己中气不亏？

——手脚不凉，胃脘、脐周（带脉、肝经）、小腹不凉，至少睡至半夜扪之上下通热，才是中气不亏也

怎么知道中气已虚？

——手脚凉湿，脘腹带脉凉、二便不爽、痔疮、妇科病、舌边齿痕、舌面湿浊、眼睑青肿、面目垢浊