电饭煲汤谱之8-罗汉果白萝卜猪骨汤

汤谱2016-09-06阅读原文1评

一碗有温度有味道的靓汤

汤谱君有话说

秋天天气干燥，经常喉咙干干，喝些润喉汤可以改善。

罗汉果能清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。猪骨煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。三者合而为汤，对于咽喉燥痛、肺热、肠燥便秘等火气重的症状，效果不错。

多言则背道,多欲则伤生。 ———林逋

罗汉果白萝卜猪骨汤

功效

润肠通便，化痰止咳。

禁忌

脾胃虚寒者忌食。

主料

猪骨：300克，白萝卜：600克，罗汉果：1/4个

辅料

姜：适量

调料

盐：适量

做法

1

猪骨洗净淖水，捞起沥干。

2

白萝卜洗净切块。

3

将猪骨、罗汉果和姜一起放入电饭煲中，加足量水。

4

大火烧沸后转小火，煲40分钟后加萝卜，再煮开后转小火煲20分钟。

5

调味即可。

小技巧

A

白萝卜连皮煲汤效果更好。

B

罗汉果、白萝卜性寒，熬汤时加入适量生姜或胡椒。

-END-

一碗有温度有味道的靓汤

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