心肌梗死是人类头号杀手之一，每年都会夺去千万人生命。
相信大家一定看到过这样的新闻：
近年来，「心肌梗死」还盯上了年轻人：
而进入冬季，心肌梗死更是进入了发病高峰期。
一旦心梗发作，救治需要争分夺秒，因为每推迟一秒钟都有可能与宝贵的生命擦肩而过。
面对心梗这个身边的恶魔，我们应该如何合理自救和救人呢？
做好自救四步法
1. 发现心梗
急性心梗是个突发病，每个人都应了解它的症状，做出及时判断。
心梗发作的典型表现为胸痛。
多数人表现为胸口剧烈、持续的疼痛，呼吸困难，更换姿势并不能缓解，常常会感到烦躁、恐惧，甚至会有自己快要不行的感觉。
急性心肌梗死的症状一般会持续 30 分钟以上，但上述症状超过 15 分钟，就需要引起高度重视。
虽然自判不一定专业准确，但是生死面前，宁可「错判三千」也不能「漏判一个」。
2. 及时呼救并拨打 120
心梗的治疗必须要去医院，传言中的拍胳膊、通血管方法统统都不靠谱。
若出现心梗症状，就要第一时间呼救并拨打急救电话，不要纠结，时间就是生命。
如果家里没有其他人，记得把门打开，留出通道，方便急救人员施救。
3. 保持镇静，减少活动
情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。
因此患者应该尽量立即卧床休息或就地平卧；适当做缓慢的深呼吸来缓解紧张情绪。
注意，呼吸速度不宜过快，否则会造成通气过度，一般 5 秒一次为宜
另外，如果有呼吸困难的话，尽快吸氧可以缓解症状。
4. 谨慎用药
硝酸甘油虽然对冠心病有效，但低血压或者是严重心肌梗死时不能盲目使用。
需要明确血压不低后，再使用。
否则硝酸甘油会进一步加重低血压状态，甚至可能致命。
阿司匹林可以减少心肌梗死的死亡率，但如果不是心梗发作，而是其他疾病引起疼痛，可能会给后续处理带来麻烦。
此外，在血压过高时服用大剂量阿司匹林反而有脑出血的风险。
因此，要不要吃药，吃什么药，还是交给医生比较好。
救人两件事要注意
有时候，遇到家人或者陌生人突发心梗，许多人因为心急和知识缺乏，往往会好心办坏事。
其实，关键是要注意两件事：
1. 不要搬动病人
一般人遇到患者突然倒地，可能会很自然地去把人扶起来，甚至搬动患者到别的地方。
但是对于心梗患者来说，任何身体活动都会提高心脏耗氧量，加重病情，所以说，贸然扶起或搬动都可能有害。
正确的做法是尽量帮助患者平卧或半躺着休息，并帮助其镇定情绪。
2. 第一时间打 120
帮助患者平卧后，要第一时间打 120 急救电话。
可能有人觉得打电话叫急救不如打个车去医院来得快，然而后者是万万不可取的。
正如咱们前面所说，心梗患者活动身体是大忌，可能连坐起来都会出问题，更何况是在没有抢救条件的车上一路颠簸到医院。
总而言之，无论是自救还是救人，都要树立这样的观念：心梗是死亡率很高的危重病，尽早去医院就诊才是最佳方案。
所以，重要的事情再说三遍：
打 120，打 120，打 120。
坐急救车、坐急救车、坐急救车。
你的一次分享，或许能救很多人
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