她是短发女神李珠英，一个积极可爱的女孩子，曲线身材很燃！李珠英在韩国有着很不错的影响力，在2016年刚开始在韩国出道的她，现在已经有了很让人骄傲的成绩。从刚刚进入大家的视线里面的时候，李珠英的发型也一直都是很干净很酷的短发，再搭配上自己的身材还有穿衣风格总是给大家带来不一样的美感。虽然仅仅的出道四年的时间，但是李珠英的作品却不少，其中有很多也都是大家很喜欢的。这样的一位充满个性的女孩子，相信深深的受大家的喜欢也并不奇怪。

虽然短发总是给大家一种比较男孩子的感觉，但是当李珠英这一位很厉害的演员对于自己风格的拿捏总是很棒的，这一件裸漏的性感的肩膀再搭配上这一头的银灰的头发，相信很多人都会很惊艳。确实身材好我们的穿衣就会简单很多，李珠英这性感的肩部也在向我们所证明着自己好看的身材。

李珠英生活中总是很阳光的，很多的男孩子也都是很喜欢阳光积极的女孩。除了在演戏方面，李珠英还是很见长体育运动，真的是喜欢运动的人总是身材好同时性格有很阳光的。和自己的宠物狗这样的有爱的一幕，相信很多人会喜欢上这个女孩子的。

李珠英可以说是很多人的短发女神，相信她的事业也会越来越成功的。你有没有燃起了运动的热血呢，我们将运动融入到自己的生活中，我们也会变身积极的人的。在家里同样可以运动，瑜伽就是很棒的运动方式，希望这些瑜伽动作对你有帮助。今天教你的三个瑜伽体式，坚持宅在家锻炼，每天练10分钟，一个月后，遇见更美好的自己！

一、舞王式变式

每一天都过得心情很舒畅，过着自由同时高质量的生活是现在很多的人多想要追求的。健身总是可以帮助我们打开这理想世界，我们拥有了健康自由规律的生活之后，也将会拥有这理想的人生。

体式要点：

我们首先开始的时候我们的身体是呈站立的姿势的，然后我们向身体的一边迈出自己的一条腿，同时身体也向那个方向运动。随后我们的非支撑的腿向上抬起，两只手臂分别向两边伸展抓住自己的双腿，我们的背部要始终的挺直的。

二、单腿下犬式

现在因为生活质量的变化，我们总是喜欢在屏幕面前娱乐放松，这也就是我们的身体免疫力变的相对差劲了一些。但是经过这一次肺炎疫情，我们也要了解到自己的身体的健康是有多么的重要。

体式要点：

我们在开始准备的姿势是跪立在地面上的，然后我们身体向下俯身双臂伸直双手放在地面上，同时我们的双脚蹬住地面。臀部向上方抬起，到我们的双腿是伸直的同时腰背也是挺直的，然后我们的一条腿沿着身体的方向伸直。

三、蝗虫式

在社会中我们总是会遇见各种各样的人也会遇见各种各样的事情，心情难免也会在摩擦之间变得差劲。这时候我们做一些简单的运动，释放自己的压力，我们所看待处理事情也会更加的清晰，避免鲁莽。

体式要点：

我们的身体俯身自然的趴在地面上方，然后我们的双腿尽量的相互靠近抬起，同时我们的肩胛骨位置也要收缩。两只手臂伸直的同时向后方伸展，我们的胸部尽自己的能力向上抬起，充分舒展自己的背部。

努力过后才不会后悔！3个瑜伽动作在家练，每天10分钟，1个月后遇到更好的自己！一定要坚持，相信付出就有回报