杨澜:徐老师,你在做培训的过程当中,最经常听到人们的抱怨是什么?
杨澜:我们所要开展的卓越人生营也是针对有了一定职业和人生阅历之后的人,(让他们)再次反顾自己的人生,然后对未来能够有更好的一种展望。
艾曦:比如当我的孩子过来吵我闹我的时候,我觉得他影响了我寻找远方确定的幸福和意义,所以我会很烦躁,有的时候就训他几句、发点小脾气,(这)都是很正常的事情。而我其实到了今天就忽然意识到,那个东西可能是我们头脑里臆造出来的。就像很多人不认识您,觉得那就是成功人士、那太幸福了。其实这都是他头脑里创造出来的。
认识到这一点,你可能就会觉得其实“幸福”这个东西,它第一没有标准答案,对每一个人是不一样的;第二,对每一个人的不同的阶段、甚至每一天可能都是不一样的。它就是在生活里,每一天、每一个当下、每一个情景下的事情,它们就在那个地方存在。当你也知道了其实你是不可控制未来的,你就变得比较放松了。
艾曦:其实每一天加起来就是每一年、每一年加起来就是我们的人生。我自己的感觉就是有了我们的这个阅历、到我们真正开始探寻的时候,要突破的不是说我原来走的路对不对、我是不是受了父母的影响、社会思潮的影响,或者我选择太少、我运气不好……
其实不是这样的,而是我们意识到那个东西不在远方,它没有一个标准答案,它就在生活里。(它是在)我在每一天的这种修炼、进步、这种自我成长里面,或者在我的事业里、我跟孩子的关系里、我每一次的对话里。这是我自己的一个感受。
徐卓:在心理学课程里我经常介绍的关键词就是“真实”,就是authenticity。
其实大多数人会焦虑是这样子的:可能有很多人会在年轻的时候,比如作为一个男性,他看到一个大美女会想:这个女孩真好看,然后她一定也非常善待父母、她一定会做家务、她一定温文尔雅、她甚至热爱猫狗。其实这叫什么?心理学特点叫“投射”。
我心里有一个梦想生活,然后如果我遇上了谁,我就把它投上去。在成年之后也一样,比如看到一个人在事业上很成功,或者很有名,我就会对功名利禄、对于美好生活等等一切没有实现的东西全都投到那上面去。
这意味着什么呢?就是其实在那个时候我已经不再真实了。因为我已经开始认为我的生活是有问题的、我的生活不值得过、我想要换一个生活。
像咱们访谈的时候,我其实没有准备什么提纲,因为我知道鲜活的对话本身会生成很多东西。
联系客服