太极拳的放松与未松

放松与未松

 

太极拳的根本是放松，太极拳无论是武术的还是养生健身的所有效果，都是由于放松，不用力就是为了实现放松，太极拳处处都要一心一意孜孜以求获得最大限度的放松。

太极拳如果没有放松，就根本不可能不用力、不顶抗地化解别人的攻击，就不可能由脚而起爆发强大而又耗费较小体力的劲力。

所以古代拳谱、杨澄甫先生都指出太极拳必须“松净”。

然而，实际上太极拳这种放松状态往往会感到并没有完完全全的彻底放松。

如果真的完完全全的彻底放松了，也就没有掤劲了，那么既开展又紧凑的姿势体位就必然会被别人轻易破坏，就会任人摆布根本谈不上保护自己攻击别人了。

比如两肩虽然十分放松，表现为手臂能够轻易被别人作用动灵活被动地上下活动，然而胸臂的夹角却会由于躯干的转动使得别人是难以改变的，这种情况反映两肩其实有些肌肉纤维并没有放松，所以这是十分矛盾的，古代的太极拳先人只能用“似松未松”来表述。

究竟是怎样的“似松未松”状态，显然也只有等到太极拳研究现代化达到能够量化分辨清楚肩关节那些肌肉纤维是松弛的、那些肌肉纤维是收缩的才能有答案。

在此之前，这种情况也只能用“放松”来表示。

同样，如果没有老师手把手指导体会这种似乎矛盾的、却是实际存在的“似松未松”，太极拳是无法学会的。

同样，不仅认为可以不用放松的人学不会太极拳，那些一味强调放松，不承认有“似松未松”的人无疑也是学不会太极拳的。

悦太极转载文章

历史好文：5月1日  太极美女，再多也不够！

5月6日  看了这个，你还打算长期练太极吗？

 

为了复印每一本好书，我们甘愿拆掉上世纪的原版书！

经典杨澄甫“太极拳体用全书”，增加了中青年拳架的对比图。“吴鉴泉氏的太极拳”民国版本没有修改的传统太极拳架。吴图南大师1935版“太极拳”原作。高清复印版资料。值得珍藏。