太极单剑共50势，其特点是意在剑先，手、眼、身法、步法、顺逆协调一致，身剑合一，动静分明劲力饱满，演练起来有形似练拳之感。在整个套路安排上，以劈、刺、挂、撩、点、扎、扫、托、截、化、压、斩、崩、绞、滚、代、离、挑等剑法贯串始终，招式连绵不断，如流水滔滔不绝。演练时，其步法轻灵稳健，姿势优美潇洒，气势流畅，灵活多变，刚柔相济，吞吐自如，其剑妙，练后令人回味无穷。
第一势 预备势 第二势 单剑起势
第三势 朝阳剑 第四势 仙人指路
第五势 青龙出水 第六势 护膝剑
第七势 闭门剑 第八势 青龙出水
第九势 翻身下劈剑 第十势 青龙转身
第十一势 斜飞势 第十二势 展翅点头
第十三势 拨草寻蛇 第十四势 金鸡独立
第十五势 仙人指路 第十六势 盖拦势
第十七势 枯树盘根 第十八势 饿虎扑食
第十九势 青龙摆尾 第二十势 倒卷肱
第二十一势 野马调涧 第二十二势 白蛇吐信
第二十三势 乌龙摆尾 第二十四势 钟魁仗剑
第二十五势 罗汉降龙 第二十六势 黑熊翻身
第二十七势 燕子啄泥 第二十八势 白蛇吐信
第二十九势 斜飞势 第三十势 鹰熊斗智
第三十一势 燕子啄泥 第三十二势 摘星换斗
第三十三势 海底捞月 第三十四势 仙人指路
第三十五势 凤凰点头 第三十六势 燕子啄泥
第三十七势 白蛇吐信 第三十八势 斜飞势
第三十九势 左拖千斤 第四十势 右拖千斤
第四十一势 燕子啄泥 第四十二势 白猿献果
第四十三势 落花势 第四十四势 上下斜刺
第四十五势 斜飞势 第四十六势 哪吒探海
第四十七势 怪蟒翻身 第四十八势 韦驼献杵
第四十九势 磨盘剑 第五十势 太极收势
今天为大家讲解太极单剑：第三式：朝阳剑
演练者：教练培养班学员王婧诗
解析朝阳剑的实战技击：
朝阳剑的动作分解：
1.接上式，重心右移，身体向右转，左手带剑横于胸前，然后勾右脚尖，身体向左转，同时左脚画外弧点于右脚内侧，左手带剑向上画弧落于左腿外侧，右手由右向上画弧，落于身体前方，目视前方。
要点：左手带剑在左腿外侧，略向身体左后方，右手剑指在身体前方与肩平略向前探，
2.继而身体向右转，然后再左转，重心左移，左腿屈膝下蹲，提右膝，同时双手在身体前方画弧合手（左手上，右手下）。左腿继续屈膝下蹲，右脚向身体斜前方迈出，双手随之交叉前探。
要点：双手交叉前探落于右腿上方，左手掌心向下，右手掌心向上，目视前方。
3.重心左移，身体向左转，同时双臂向身体两侧分开。
要点：双臂向两侧分开至两腿内侧，双手掌心朝外，目视身体左侧。
4.身体向右转，右脚尖向外摆，双手收于两胯前，指尖朝前，然后重心前移，双手在身体两侧画弧于体前合手，左脚随之画弧点于身体前方。
要点：左脚画弧点于身体前方，重心在右腿，左脚虚步点地。
5.松右胯，提左膝，同时右手接住剑柄，向上平举起，左手变剑指，在头顶上方平开，目视前方。
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