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练拳即练心 练习陈式太极拳需静心

      俗话说:欲速则不达。这句至理名言对于很多事情都适用,对于来源于生活深刻反应生活哲理的陈氏太极拳更是如此。在学习太极拳过程中要想学到真东西,一味地追求速度肯定是不行的。学拳最要紧的是打好基础,有了良好基础,再去提高就相对容易了。就像盖楼房一样,有了好的地基,再往上盖就不会出现问题;再比如写字,必须先练好横、竖、撇、捺等基本笔画,才能写出漂亮好看的字。这其中的道理都是相通的。

      写字先模仿形似,再追求神似,如果正楷字还没写好就想写行书或者想写草书,这怎么可能呢!学拳也如写字一般,先从一手、一肘、一招、一式模仿起,把外形模仿的像了,打下正确的基础。在此基础上再一步步改拳。若是起初不严格要求,囫囵吞枣地应付了事,后期改拳将会是个大问题。师傅最常挂在嘴边的一句话就是‘学拳容易改拳难’。第一遍拳架做到外形规矩,以后深入发展才有可能。

      有的人学习陈氏太极拳贪快,想在短时间内就掌握精髓。反而抱怨整天跟着师傅,师傅却不教真东西,却没有考虑,自己目前的水平适合练什么阶段的东西。基本功还没练扎实就着急练拳架,拳架还没学会就想学推手,这样肯定不会在太极拳上有大的成就。对于陈氏太极拳这种高深的高级拳术,即使师傅手把手的教也要相当长一段时间能领悟,至于练到自己身上在天资合适的情况下更是需要十几年甚至几十年的时间。

      初学拳架要半年或是更长时间,后面改起拳来几年的功夫或许还改不好。改拳是要严格按照太极拳拳理拳法要求,让学习者有一个由浅入深,步步深入的过程。从不懂到懂是一个漫长而枯燥的过程,大浪淘沙淘掉许多许多人,希望有更多的青年俊杰能潜心学习承担起继承发扬中华传统陈氏太极拳的责任。


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