2017年2月24日至3月2日,庄锡成先生在福建省惠安县义务开展李和生传杨式内功太极拳老六路培训活动。来自陕西、湖南、广东、广西、江西和福州、厦门、泉州等地拳友40多人参加培训活动。
培训开展了拳理功法讲座。庄老师结合练功体会和感悟,析解《太极拳论》,解读老六路武学特点。讲座浅入深出,简明易懂,启发拳友练拳明理,增强太极拳练腰阶段重要性的认识。
培训活动注重突出“内运”心法传授。庄老师结合老六路拳势动作,详细讲解并手把手辅导拱腰撤腰动作要领,让拳友感受拎腰、转腰、滚腰、松腰的内在运动之秘,反复利用心法口令引导拳友体会太极拳内运感悟,掌握太极拳用腰盘拳的基本要领。培训还介绍了无极桩、拗动六环功和脊柱放松功等练腰阶段的辅助功法要领。
短短五天培训,参训拳友受益良多。一是体会了老六路神奇功法;二是感悟了老六路养生之功效。培训期间,还邀请民间著名中医开展中医养生讲座,为拳友健康生活答疑解惑。有的拳友增强了食欲,有的拳友改善了睡眠,有的拳友体会了强肾功效等等。
太极庄“老六路之家”为外地参训拳友提供免费住宿,大家同吃住、同训练,其乐融融。
培训活动得到泉州市和润培训机构的大力支持。在此,深表谢意!
1.参训拳友在惠安县体育馆合影
2.练腰拳理功法讲座
3.参训拳友练习无极桩
4.庄老师辅导拳友练习脊柱放松功
5.参训拳友练习拗动六环功
6.参训拳友分组练习拱腰撤腰功法
7.拳架套路教学-翻身撇身锤
8.拳架套路教学-野马分鬃
9.拳架套路教学-扇通背
10.拳架套路教学-上步揽雀尾(按)
11.拳架套路教学-单鞭
12.拳架套路教学-进步搬拦锤
13.拳友分组练习
14.课余交流辅导
15.著名中医刘才富先生为培训义务开展养生讲座
16.培训班工作餐
17.培训班交流座谈会
18.参训拳友拳照欣赏之一
19.参训拳友拳照欣赏之二
20.参训拳友拳照欣赏之三
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