中 医
中医是什么呢？中医不仅仅是中国的医学。中医是中国人在几千年历史长河中，所形成的让我们身心获得健康的一种生命保障，一种祛除疾病的法宝，一种让人生获得健康、快乐、获得内在喜悦的修行。
中医就是“致中和”的医学。
医者意也。医者就是针对人的意识活动来调整人的生理、生化、五脏六腑，使之达到中和，阴阳平衡了，人就获得了整体的健康。
中医有几个特征：
1
阴阳调节。
阴阳需调节，偏于阴，偏于阳都不对。叫“阴阳离绝，精气乃绝”；阴阳和合，身心健康。
2
致中和。
致中和，实际上就是如何调济阴阳的学问。如何让我们性情平和，做事平和？白天黑夜该怎么做？该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，该做事的时候就做事，该休息的时候就休息。用“致中和”的方式调养身心，不偏到不做，也不偏到每天都做事。中医讲，在忙时，找点空闲，让生命活动归到自身。在闲时，想着做点事，调济一下闲适。这就叫“致中和”。在处理人际关系时，关系不好的话，要想着补救；关系很好的话，要警惕，也要有原则，这也叫致中和。这样，就能保障身体健康，气血在身体里面也就不会淤积。
3
整体观。
中医治疗疾病也好，调整生命也好，关键是从整体出发。整体查照身心性命，而不是偏到有形有相的脏腑、儿科、或眼科等局部。当养成整体思想，不从局部看而是从整体，也就是从精气神三位一体的高度来认知，则身心健康水平，也就会焕然一新。每个人从整体出发，才能找到生命的根。
武 学
武学，也叫武功。“武学”是从学问的角度来说的，实际上，准确的叫法应是“武功”。
武功就是要有功夫，功夫从哪里来？从武上来。很多人以为，练武是为了培养争强好胜的心性，是为了打败别人，实际上“武”，叫“止戈为武”，是为了制止打斗和战争的。
“制止打斗”，首先，就是制止头脑里的思想打斗；其次，就是让身体里气血通畅，不堵塞；最后，是止住妄念。练武练得好的话，能够让我们的精神专一、气血流通，身体通透度好。精神专一必然气血流通；气血流通必然身体通透度好，这三个内容是相辅相成的。
武在古代，不是体育的范畴，是中华文化的核心学问和传统之一，是士人阶层必备之素养。在汉唐时期，每一个中国的读书人都要练武。练武的目的是精神专一、气血流通、内里面通透，这三个内容有了，做任何事情都会成功。
2
五家，是为了解决“吾”之悟
儒、释、道、医、武，内容博大精深，当代的普通人，不需要从知识的层面去学，也不是很多人都能成为学问家的，只要把儒家、道家、佛家、中医、武学最核心的内容抓住，来修炼身心性命就可以了。学问之道无他，求其放心而已。把放出去、散乱的心收回来，来成就自我的智慧、健康、幸福、长寿就可以了。
儒、释、道、医、武，最根本的指向是“吾”，也就是说，是成就我们“自己”的学问，是关乎自家身心性命的学问。
如何把儒家、道家、佛家、中医、武学的学问学好呢？其实，不是学出来的，是“悟”出来的。
如何悟？用心来“悟”。“悟”是“吾心”，用我自己的心来感受，来抓住五大门类的核心和根本。
——这个根本就是我们自身，离开了自身，国学的魅力和价值，就会大打折扣。
当下的中国，是按照西方文化的模式来划分的知识体系，比如语文、数学、物理、化学、历史等学科。
这些学科，是和我们的生命几乎没有关系的知识——考上大学后，很多人欢呼雀跃地把书本扔了——从此，我们的生命，会远离这些科目，不再去读之、不在念之。因为这些学科知识，不是为了自己，而是为了家长、为了亲戚朋友，为了给自己找一份好工作才学的。
什么是自己的，什么是生命里面离不开的——儒家、道家、佛家、中医、武学，这五家所展现的道的讯息、心性的涵养和修为，其内容，和我们的什么息息相关、相互包容、相互贯穿、相互解释、相互提升、相互共存。有了这五个内容，修学国学才不会走不偏，才值得用生命的全部力量，用一生的时间去爱、去敬、去亲近。
从现在开始，去悟吧！悟的过程，就是自身提升的过程；悟的过程，就是让内在里面喜悦的过程。
取儒家、道家、佛家、中医、武学中共同的心性涵养和意识修养，养我们一生的心性和意识；取其一滴水，养我们生命中的汪洋大海；取其中一粒种子，生出我们无限的大智慧！
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