意在劲先

有了反面就好做功。 举重都行，因为有个重物。没有就难了。
招式都有反面，极力左拧，自然右弹。太极拳攻防两招是一个动作。但是，这是四肢的阴阳，身体怎么办？
一个高级的反面就是气，也就是意。 身体和气分家，气拉身体，身体拉气。这样整个身体就是圆满无亏的太极。
所谓意在劲先。