人没有不得病的，而致病的根源，不外乎内因与外因。
所谓的外因，就是各种的细菌、病毒、重金属、残留农药等有害物质，侵入人体后导致了疾病。
此外，长期过量地或者单一地食用某些食物，例如高糖、高盐、高油的食物，又例如烟、酒、茶等，也会导致人体疾病。
中医所指的外因，是指外环境中的风、热、暑、湿、寒、燥等不良气候（能量状态），侵扰人体，引发了疾病。
不过有一个问题：在相同剂量或相似伤害的情况下，有些人会生病，有些人却安然无恙，有些人会生重病，有些人只是小恙，这是为什么呢？
例如两个人都长期喝酒，一个人患上了肝硬化，另一个人依然活蹦乱跳。
例如两个人都长期吸烟，一个人患上了肺气肿，另一个人只是长期咽喉不舒服、痰多而已。
例如同样淋了雨或吹了风，有的人啥事没有，有的人感冒发烧；同样是感冒，有的人睡一觉就好了，有的人一个星期都好不了，还有的人会发展为支气管炎或肺发炎。
你可能会说：这是因为每个人的体质不一样，有的人免疫力强，有的人免疫力弱所致。
这话一点都没错。但是，又是什么因素决定着每个人免疫力的强弱呢？
再来看致病内因，就是各种不良的生活或工作习惯，例如熬夜、长期疲劳、思虑过度、久坐不起、缺乏锻炼等等，造成脏腑组织从功能性失调，发展为器质性病变。
还是那个问题：处于同样或相似的不良状态中，有的人会生病，有的人却没啥事；有的人会生很严重的病，有的人只是轻微的亚健康，这是为什么呢？
你可能会说：还是因为每个人的体质不一样，有的人身体自愈能力强，有的人自愈能力弱所致。
这话也一点没错。那么，又是什么因素决定着每个人的机体自愈力强弱呢？
在浩然前不久发表的《其实我们的身体能自愈任何疾病》（点击阅读）这篇文章中，为大家揭秘了人体的一项强大功能：
我们每个人的身体内部，都有一个非常神奇的治疗系统，它能治好任何身体及精神上的各种疾病——这就是人体的“免疫-自愈系统”。
我们一生下来，体内就已经设置好了这一套治疗程序，它不但能抵御各种细菌、病毒等有害物质对身体的侵扰，还能在身体小毛病变成大问题之前，通过细胞与组织的自我修复就解决掉它。
此外，大多数人都以为是“药最终治好了疾病”。而实际上很多药物只是恢复或加强了“免疫-自愈系统”，最终治好我们疾病的其实都是人人本具的自愈机能。
但在那篇文章中，浩然同时还揭秘了人体一个自动化的特殊进程，那就是：
有一种东西能关闭人体的自我免疫保护与自愈修复机制，这种东西就是——压力！
这种能致病的压力，不同于平时所说的那种因工作超负荷、业绩完不成、财务很紧张、临近考试等引起的压力，它是一种很独特、很深入的生理压力。它在你的内心深处，和你目前的处境完全无关。
这种压力会让我们的“自主神经系统”失衡，让身体陷入“交感神经”持续活跃的“战斗或逃跑模式”。
当身体处于这种模式下时，大脑会通过与神经末梢相连的神经免疫细胞发出指令，要求身体减弱或停止对有害物质的免疫抵抗，关闭和停止细胞的生长、治疗和维护工作。
此时，我们的细胞不会接受所需的营养、氧气、矿物质与必要的脂肪酸等，而且也不会排出废物和毒素，并且不允许被修复。
如果细胞长期处于缺氧、缺营养的状态，先是细胞内部充满了毒素，接着大批的细胞会死亡，受损的器官得不到良好的再生与修复，细菌或病毒会趁机在机体组织内安营扎寨，异常的癌细胞等无法被及时消灭而疯狂生长……
也就是说如果压力一直持续，状态和时间过长了，自然就会产生一个结果，那就是最终身体会有东西坏掉——外在显示就是症状，症状多了就会累积成疾病。
现在一并回答前面提出的两个问题：
一个人的免疫力与自愈力是弱是强，取决于他内在是否有很强的生理压力。压力越小的人，身体素质与抵抗力就越强，就越能远离疾病；压力越大的人，身体素质与抵抗力就越差，就越容易被疾病缠身。
再次强调：这种致病的压力与你所理解的压力可能大相径庭。例如一个人悠闲地喝着茶、听着歌，情绪很好，但依然可能处于很高的生理压力之中。
那么，这种生理压力是如何产生的呢？浩然在《导致我们疾病的深层压力究竟从何而来》（点击阅读）这篇文章为大家揭秘道：
压力源于我们每个人与生俱来的“刺激——反应机制”，而刺激物一般是几种特殊的记忆。它们分别是：
1、先语言-逻辑记忆
2、创伤记忆
3、继承记忆
4、想象记忆等
今天将为大家介绍上述这些记忆是如何被激发出来变成了压力，我会举上几个鲜明的例子。
例1：某男，人近中年，突然被检查出来肺癌。在对他的心理分析与疾病溯源中发现，问题根源来自他幼年时的经历。
原来，在他几岁大的时候，父母因为工作原因无法亲自抚养他，便把他寄养在外地的亲戚家里。他天天想着见到妈妈，但是妈妈只能几个月抽空来看他一回。每次见到妈妈时他都很开心，每次和妈妈分离时他都会伤心欲绝。
有一次他闯了祸，无意中将亲戚家很贵重的物品损坏了。妈妈被亲戚紧急叫了回来，虽然他被妈妈教训了半天，但他还是很开心，毕竟距离上次分别不久，很快又见到了妈妈。
幼年的他不懂物品的价值与贵贱，不懂得生活的艰辛与物资的珍稀，他所能理解的是：只要他闯出祸来，妈妈就能很快出现。于是他开始在亲戚家里偷偷地搞各种破坏。
虽然他一次又一次地如愿见到了妈妈，但他也能从妈妈愤怒的语气、哀怨的眼神，以及亲戚对他痛心疾首的申斥中，感到深深的羞愧。
这就让他在很小的时候，就陷入到“自我同一性”的矛盾之中，也就是有时他觉得自己是个好人，有时又觉得自己很坏。从那时起，在他的物意识中，便将“自我价值”与“是否犯错”联系在了一起。
注意：自我同一性矛盾与羞愧感对身体伤害最大的部位，就是我们肺与呼吸系统。
长大成人的过程中，他一直试图让自己变得更完美。但是，人非圣贤，孰能无过。每一次当他犯错的时候，前文所说的“刺激-反应机制”便会激活深层的生理压力，造成他呼吸系统的功能减弱或出现症状。确实，从小到大他经常感冒，气管经常发炎。
直到四十多岁的时候，因为工作失误，他给公司造成了很大的损失，不但名誉坠地，还被扫地出门。这次的“刺激源”远超以往的强度，“反应”造成的压力也更大，他深陷于自责与自我否定的泥潭中无力自拔，最终的结果是身患肺癌。
例2：某男，患有严重的肠胃疾病。他的疾病根源于一次车祸，在那次经历中，事故发生时他就被撞昏了过去，后被120救援。在救护车飞奔医院的路途中，他曾有短暂的苏醒，在凄厉的警报声中，他意识到自己就要死了，巨大的恐惧像潮水一样淹没了他。
其实他受伤很轻，没过多久就康复出院了，但濒死体验留给他的恐惧感，让他经常处于难以平静的心理状态中。他在潜意识中建立的“刺激-反应模式”，刺激源为撞击声、强震感与警报声等。
也就是说，只要环境中出现很大的撞击声，或者强烈的震动感，或者警车、消防车、救护车的警报声，他的身体会立刻调整到压力模式，关闭或减弱人体的免疫-修复功能，暂时减少肠胃等非必要器官的供血与供氧。有关的原理，详见《为何说压力几乎是一切疾病的根源》（点击查看）这篇文章。
车祸后半年之内，每次遭遇突如其来的震动感和警报声等时，他还能意识到自己的不安与恐惧，并感觉到身体的僵硬与紧张。
但半年以后，他的感觉系统已经“脱敏”了——再遇到震动与警报声已经熟视无睹，也就是意识不到这些刺激源了。
但他的身体记忆却依然发挥着作用，每当遇到震动与警报声等时，身体还是会立刻进入压力模式，并产生一系列上述的应激自动反应。
比如说他坐在办公室里，窗外的马路上，一辆救护车拉着警报呼啸而过，他由于专心于工作，对警报声充耳不闻，但身体却做出了反应，自动调整到了压力模式中。
然后一个下午他都觉得身体很累，内心有种说不出的不安感，晚饭也没有胃口。
他已经意识不到引起身心不适的真正原因，这时人们都会通过理智来自我合理化。他给自己的合理化解释是：可能中午没有午休，或者昨晚睡得太晚，或者工作中需要做出一些艰难的抉择等。
在他的生活中这样的情景会经常发生。每次遇到“刺激源”时，身体都会自动进入压力模式下的应激状态，他总是陷入不知道原因的不平静心境。
一个人如果长期处于难以平静的心境中，首当其冲被伤害的就是我们的肠胃系统。
于是他的肠胃系统开始出问题，先是腹胀和胃口差，接着是经常反酸，最后发展为糜烂性胃炎。
例3：上例中的刺激源在生活中还不算太常见，而本例中的刺激源可谓无处不在。
有一位患者，他曾遭遇过非常严重的创伤事件，这段陈年的创伤记忆总是不断被触发。在寻找原因时，治疗师发现了一个很有意思的触发点——当这个创伤发生时，现场有个人带了一条黄色的领带。
这和创伤其实本无任何关系，那个人只是碰巧带了一条黄色领带而已。但患者却在无意识中将“黄色”与“创伤”关联起来，并建立了一个自动化的“刺激-反应机制”。
此后，那段创伤性记忆不停地在影响着这位患者。每次一见到黄色，他就会觉得恐惧、焦虑、抑郁与困惑，恨不得找个地方躲起来，或是找个人打一顿来发泄。
你可以想象一下，每天他得看到多少次黄色？例如早晨打开衣柜的时候，看见交通灯的时候，贴黄色便签的时候……他到处都能看到黄色。
像这样的颜色，你一天中看不到它的时间不会超过一个小时。反过来说，那个创伤太强大了，以至于让这位患者动不动就陷入压力模式的应激状态中。
这位患者还能意识到刺激源来自于“黄色”，而现实生活中大多数人遭遇创伤后，都对其后让他们长期陷入压力模式的 “刺激源”一无所知，甚至都不知道身体的“自动反应”经常发生，当然更不知道为什么自己会有某种特殊的感觉或情绪。
例4：这里谈到的刺激源与患者的个人经历没一点关系，特定的刺激-反应机制建立于父母长辈的人生经历中，并通过表观基因遗传给了后代。也就是说刺激源来自“继承记忆”。
今天我们都知道，很多的高血压、高血脂、高血糖患者，他们的致病原因，与他们不加节制地长期大量食用高糖、高盐、高油、高热量等食物有关。
其中很多人都曾经有个非常明显的习惯，那就是只要桌上还有饭菜，即使自己已经吃得很饱了，但就是放不下筷子。他们每次事后都后悔自己吃得太多了，但下次还是会照旧管不住自己的嘴。
这种情况往往和父母或祖辈经历过大饥荒事件有关。注意这里讲的大饥荒，并非指有一顿没一顿地经常饿肚子，也不是指三五天吃不到饭，而是指类似于电影《1942》中展现的那种致命性的长期饥饿。
在这种极端的饥饿状态下，人体的表观基因会发生变化，并建立特定的“刺激-反应机制”，那就是遇到食物（刺激源）时，会尽其所能地多吃点（反应），因为下一顿还不知道啥时候呢。这是身体为了应对可能再次陷入饥饿将毙状态的一种自保策略。
这种表观基因的变化会遗传给自己的后代。尽管后代再也没有经历过任何程度的饥荒，但身体的反应机制依然发挥着作用，在遇到高热量、高油脂、高蛋白、高糖分的食物时（吃过这些食物后，能让人在饥饿状态中坚持得更久），会不由自主地停不下来嘴来。
以上给大家分享了四个例子，其实还有一些很有代表性的例子，篇幅原因就暂略了。不过通过这几个例子，大家应该已经能明白导致人体生病的压力模式，是通过哪些刺激源被激发的，又是如何被激发的了吧。
在下一篇文章里，浩然将给大家解答一个至关重要的问题，那就是为什么这种压力-应激模式被身体锁定着，很难被我们的意识所瓦解？了解了这一点，或许你就能领悟到让自己身体从疾病中痊愈的窍诀。
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