什么是脑呼吸?
“脑”和“呼吸”是两个耳熟能详的词语，如果将这两个不搭边的词语组成“脑呼吸”，可能有些词不达意。我们都知道呼吸是用鼻和肺完成的，那么“脑呼吸”是不是指脑具有鼻子一样的功能，可以呼吸新鲜的空气呢？如果真是那样的话，会有很多人想知道脑是如何“呼吸”的。
想了解什么是脑呼吸，就必须先了解存在的三个要素：物质性、能量性、灵性。如果我们用这样的标准来解读自身的存在，物质性就是肉体，能量性就是能量体，灵性就是信息体。
以计算机为例。计算机分为硬件和软件，硬件是指显示器、主机、键盘等看得见的部分，而软件是计算机运行所需的各种程序。但是，有了硬件和软件也还不能使用计算机，还得有电源。
我们的身体与计算机类似，有像硬件的肉体、像软件那样储存信息的信息体，还有让这两个系统运作的能量体。
肉体是看得见、摸得着的，我们可以通过眼、耳、鼻、舌、身来感知它的存在。
能量体虽然不能触摸，但同样可以感知。在身体和精神充分放松、意识十分清醒的时候，我们可以感知身体周围的能量磁场。这个能量磁场能够自由地进出并包裹我们的身体，它可以用克瑞安相机（KirlianCamera）拍摄到，感觉敏锐的人用肉眼也可以看得见。
信息体是无法用五感感知的。信息本身看不见、摸不着，也无法感知，我们只是通过载有信息的媒体看见它。“脑呼吸”所指的信息不是单指书、报纸、广播、互联网等媒体传播的信息，或从其他人那里得到的知识，而是更加广义的概念，除了从外部接收的知识，还包括想象、思考、观点、感受等一切主观意识。
大部分人认为，眼睛看得见的肉身，才是自己存在的全部。事实上，肉体、能量体以及信息体密不可分，它们综合存在于一个多层次的有机体中，这就是人类。
接下来的文章中，我们会谈一谈人的三个基本层面的脑呼吸。。。。。
物质层面的脑呼吸
物质层面的呼吸，就是大家熟知的“气体交换”，即吸进氧气吐出二氧化碳的过程。
从物理角度看，呼吸主要在肺部进行。而从化学和生理角度看，我们身体上的每个细胞都在呼吸，从而产生了新陈代谢。
相对于其他细胞来说，脑细胞对血液和氧气的供给变化更为敏感。脑的重量只占人体总体重的2%，却消耗心脏供给血液的15%以上。即使我们什么也不做，脑也会消耗掉进入体内氧气的20%～25%。脑的血液供给停止15秒，人就会意识不清；中断4分钟，就会损伤脑细胞，这种损伤甚至是无法复原的。
从生理角度来看，呼吸可以改善脑的血流速度和血流量，给脑提供更多的氧气，给神经回路提供更多的能量，使脑时刻保持清醒和活力.
能量层面的脑呼吸
能量是物质背后的高层次感觉，这种感觉一旦苏醒，就会产生像肉体般活生生的能量系。宇宙万物的本质就是能量，从一粒沙子到巨大的行星，宇宙万物都在不停地震动着。万物被看成固定的物质形态，比如树木或岩石，也不过是能量凝聚的状态。它们的本质，都是不停震动和变化的能量流动。
最近，科学证实了生命的能量是“气”的世界，“气”也因此重新得到大家的关注。
“气”是体验性的生命本质。它存在于任何地方，只要我们唤醒感觉、集中意识，我们就能够感受和活用它。人类天生就拥有感受“气”的能力，但是大部分人都不能充分灵活地运用，才失去了应有的感觉。因此，恢复我们身体内在的“气”感觉，如同学骑自行车时掌握平衡、学游泳时掌握浮力那么简单。
宇宙间充满着不停震动的生命能量，而人体也布满着许多看不见的细孔来交换这生命能量，这个细孔就是“穴位”。
如果说，身体的呼吸是指气体交换的过程，那么能量体呼吸就是指生命能量交换的过程，是通过人将新鲜的能量带入人体内部、再把体内混浊的能量排出的过程。而脑呼吸是通过脑部穴位，将新鲜的生命能量直接导入脑内，并把脑内混浊的能量排出脑外，使脑细胞时刻充满生命能量。
正如鼻子被堵塞就无法呼吸一样，穴位被堵塞能量就无法在体内流动。呼吸不畅会感觉憋闷，气不畅的感觉也是一样的。气不畅的人，除了感觉茫然和憋闷之外，还会感觉到能量停滞和堵塞在身体里的某个部位。通过体温、味道、颜色、感受等，人们可以感觉到能量体的状态。
如果穴道不通，人体内的能量交流就不能顺利进行，积累在人体内的混浊能量就会导致各种疾病。如果我们不停地汲取新鲜的能量，即使想生病也难。能量是永恒的生命源泉，脑呼吸是将身体与宇宙能量相联系的一种方法。
身体的呼吸是人类无意识的自律性现象，而脑呼吸是脑部有意识的呼吸。我们之所以无法感觉能量的存在，是因为我们脑部还没有处于完全放松状态，意识无法集中。
在这里我给大家介绍一个感知能量体的好方法，就是在呼吸时集中意识。当我们全神贯注于呼吸上，随着有规律、有节奏、反复地吸气和吐气，我们就会感觉到某种宁静祥和，就能产生与生命能量共鸣的低脑波。
灵性层面的脑呼吸 - 信息的交换
脑呼吸与其他呼吸的显著区别在于：处理“信息”并将“信息”直接作用于人体。脑呼吸不仅是交换气体和能量的呼吸，还是交换信息的呼吸。信息的交换，就是灵性层面的脑呼吸。
在人体内部，肺是气体交换的场所，脑是信息交换的场所。外界无数的信息进入我们头脑中，其中既有有益的信息，也有有害的信息。就像我们持续地吸入被污染的空气就会生病，长期积累没有净化的能量，会导致能量体出现问题一样，否定性的、破坏性的有害信息会污染我们的信息体，并让我们生病。
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