实修记录 6—穿过念头

今天第三个一小时静坐的过程中，继续和自己的内在生命场链接，也继续看到自己的念头！

念头起来，跟他说拜拜，再把自己拉回来。

过程中，因为高度专注而有了一份紧张。

突然记起：

老和尚和小和尚大热天赶路，中途停下来喝水，顺便在树下休息！

小和尚问老和尚：师父您不热吗？

老和尚说：不热！

小和尚：如何做到？

老和尚：你听那远方！

良久，老和尚：你听到了什么？

小和尚：山泉水流淌的声音！

老和尚：从那契入！

后来小和尚问：如果我当时没有听到山泉声，你会怎么说？

老和尚：从那契入！

是的，无论什么念头起来，都穿过那个念头，回到当下！

我没有和它说再见，抗拒的因子就少了很多！

我没有再见后，强行地把自己拉回来，轻松自然了很多。

我穿过它（=接纳了它），回到当下，自然，轻松，毫不费力！