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2023.08.01 山东
人其实有三个“胃”
上中下 依次是 大脑 心灵 胃。
这三个器官都是情绪器官。
几乎所有暴饮暴食都来自于前两个“胃”的空虚。
单调、无聊(大脑饥饿);压抑、孤独(心脏饥饿);一定多少伴随暴饮暴食(无聊和孤独加剧胃的饥饿),导致第三个胃就像黑洞深渊 怎么都填不满。
大脑需要的是新的知识新的体验新的见识新的刺激新的输入和创造;
心脏需要的是尽可能多的感情、亲密、联系、牵挂、羁绊、互动、拉扯、温暖、喜怒哀乐;
反而胃,实际需要的是最少的。很少量的健康饮食就能满足一天的营养和热量需求。
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