青春期与更年期，因为在生活里常会发生激烈的碰撞，所以将两者放在一起，来描述下双方的骨盆变化特征。我们重点讲骨盆的变化特征，并不是忽略激素（荷尔蒙）的变化。
青春期到来，性激素分泌旺盛，从骨盆来看，这个时期骨盆的扩张与闭合的幅度非常大，与之相应的情感的变化也激烈而不稳定，可以迅速从精神奕奕突然就转到消沉低落，对许多事物都容易有过度的反应。
这个时期的孩子，大都会快速的长高，有的甚至一夜之间长高，由于肌肉的生长速度，远远追不上骨骼的拔长速度，猫背姿态及骨盆后倾几乎是不可避免的，并不仅仅是姿势不良造成！前文讲过注意力与骨盆的关系，所以这个时期，孩子们的专注力缺失/不稳定，也是常见现象，除非孩子发育速度迟缓/提早发育，不然几乎是不可避免的情况。怎么应对呢？给他们一点时间，等肌肉追上骨骼的生长，形成平衡就会好转。当然，不是说放任不管，要做针对性强的骨盆练习，尽量赋予骨盆弹性，纠正骨盆后倾！并且多运动，促进肌肉成长速度，便能平稳度过这个特殊阶段。
至于更年期，这个时期到来，一定会有骨盆容易扩张的时期，相应的，专注力变差，出现头痛、耳鸣、眩晕、心悸、盗汗、潮热，健忘，说不清道不明的不适等等政治就会出现。当然，有一部分会因为更年期骨盆的扩张受益，那就是骨盆前倾的人群，骨盆的扩张，舒缓了骨盆与胸部的紧绷，反而困扰多年的恐慌症，能迅速得到好转甚至完全消失。明白了受益人群，也就知道更年期困扰加重的人群，大都存在骨盆后倾了。纠正骨盆后倾，能极大的缓解更年期窘境！
关于骨盆前倾与骨盆后倾，复习下上篇：“专注力「过度专注、无法专注」也与骨盆有关”。
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“季子说”述及的传统医学，是季子视野里的传统医学！
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季子，男，毕业于北京中医药大学，原供职上海某三甲医院，于2013年6月起辞职探索自由执业之路，2014年11月，上海季建刚中医诊所获批成立！从求学起到现在，在中医路上行走第20个年头，一路坎坷，好在命运垂青，跌跌撞撞中误闯传统医学内室，见证中医理论的精妙，并能用疗效以确信。近年逐渐接受轮回思想，向死而生，勉力前行！鉴于传统医学在目前语境下式微之态以及自身话语混乱，发愿2014年起开始阐释中医经典并普及中医知识。
擅长古针灸法：适用急慢性疼痛及促进系统康复。
擅长整体疗法（手法）：适用脊柱及四肢关节疾病（颈椎病、腰突症、膝关节炎等）以及脊柱相关性内科病症（眩晕、胸闷、咳嗽、痛经等）
擅长经方医学：适用外感、内伤、妇儿。
所不擅长的领域：心脑血管疾病、肿瘤。
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