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塌腰!顺直向下松
wsryi
>《松腰拎腰》
2021.05.23
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我这个人对主要内涵是保守的,因为来之不易,但对于有些技术我向来就是明明白白的讲出来,为更多的人释疑解惑。
一个“塌腰”的细节,说实话我还真的没见过网上有谁能正确的表达清楚,基本上都是错的,都是在误导初学者。
“塌腰”既不是腰部往前伸,也不是腰部往后靠,而是顺直向下松。否则你的腰椎就不用想着健康了!
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