问:老师,我23岁,胃炎,最困扰的是经常感觉呼吸不畅,喘不过气。有时候感觉即使深呼吸也不能把气呼出来,累的时候更明显。请问,是怎么回事?答:从来不作二三志,何止能容数百人。人不会三心二意,量怀自宽呼吸自深。不要暴饮暴食。现在很多年轻人暴饮暴食,肠胃塞得满满的，心胸就容易闷气,吐纳不畅,呼吸不利。人的心就像引擎、发动机,肠胃就像后车厢,如果你的后车厢装太重,超载了,那么损伤的不仅是车厢的问题,还会把引擎发动机也伤了。
很多有心脏病、哮喘的人,都有暴饮暴食的历史,暴饮暴食很容易引起心脏病、哮喘。特别是逢年过节,或者参加各种喜庆婚礼,人大吃一顿后,几天都消化不了,就会很伤身体。孙思邈看到这点,感慨地说,“饱食一顿,损三日寿命”。
所以要想心胸中气机通利,必须保证肠胃不要堵塞超载,特别是不要吃那些生冷、难消化、坚硬之物,更不能吃撑。这样心胸才会空通。同时,还要戒骄躁,古人云,戒骄风清日朗,除躁海阔天高。
