冬天痛经、手脚凉？记住一个穴位和一味中药！将此文转给老婆女友

在寒冷天气里，痛经的女性朋友开始明显增多。尤其是平时爱吃冷面的女性，痛经可能进一步加重。而这都是气血在低温条件下进一步淤滞所致。另外，有痛经症状的女性若平时感觉总也睡不醒、手脚发凉或精神头不足，则应该考虑“阳虚体质”。对此，建议大家多艾灸“关元穴”。

“关元穴”位于肚脐儿向下4横指的位置上，是“任脉”中的重要穴位。“任脉”对女性月经、妊娠状况有重要影响。而从位置上来说，它又跟胃和子宫相连。因此艾灸“关元穴”能够调理女性整体状态，对改善痛经、腹泻有好处。如果没时间到药店买艾条，大家将热水袋放在“关元穴”上也有不错的养生效果。

冬季有些体寒的女性会出现后背以及颈部、四肢发凉的症状。有的时候，甚至会觉得“嗖嗖冒凉风”。人的后背是“督脉”偱行的地方。督脉主人体阳气。人入冬以后后背发凉很可能是阳气不足的表现。对于女性来说，如果发现自己的后背在晚间冒冷汗，则是阳气大虚的表现，需要特别注意。中药肉桂对此往往能起到很好的对症治疗作用。

将肉桂磨成粉用开水冲服即可。另外，人们还可以在煮好的大米粥中加入6克肉桂粉，再煮2到8分钟，随后加入米酒搅拌服用。爱吃羊肉的朋友还可以在烂熟的羊肉汤中加入肉桂15克、当归15克和枸杞30克，炖7分钟左右出锅食用。这些方法都能有效调理腰背部发凉疼痛、夜间小便增多和四肢冰冷的症状。

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