太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔,动中有静,园活连贯,形气和随,外可活动筋骨,内可流通气血,谐调脏腑,被广泛地用于健身防病,深为广大群众所喜爱,是一种行之有效的传统养生法。太极拳以“太极”为名,系取《易·系辞》中:“易有太极,是生两仪”之说,“太极”指万物的原始“浑元之气”。其动而生阳,静而生阴,阴阳二气你中有我,我中有你,此消彼长,相互转化,不断运动,能充分反映出阴阳二者的内涵关系。
所以经常出现在大家视野当中的太极拳中,我们能分析下阴阳的内涵属性主要有以下二点:
其一,阴阳可以相互转化。在一定条件下,阴阳可向其相反方面转化,阳可以转化为阴,阴可以转化为阳。如在人体生命运动过程中,物质可以转化为能量,能量可以转化为物质。如果没有物质和能量之间的相互转化,生命活动就不能正常。这就说明要维持人体的健康运转,必须保证饮食上的规律摄入,所以古人在很早以前对于饮食就有很多重要的认知,以日常生活为例,《黄帝内经》云: “五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”,全面概述了饮食的主要组成内容。其中,以谷类为主食品,肉类为副食品,用蔬菜来充实,以水果为辅助。人们必须根据需要,兼而取之。这样调配饮食,才会供给人体需求的大部分营养,有益于人体健康。再以妊娠调养为例,明代医家万全于《妇女秘科》中说:“妇女受胎之后最宜调饮食,淡滋味,避寒暑,常得清纯和平之气,以养其胎,则胎元完固,生子无疾”。饮食得当与否直接影响胎儿的发育、禀赋及其一生的健康和寿命。
其二,阴阳的无限可分性。阴阳的每一方还可以再分阴阳,表现为事物的无限可分性。如一年昼为阳,夜为阴,而上午为阳中之阳,下午则为阳中之阴,前半夜为阴中之阴,后半夜则为阴中之阳。阴阳中仍可再分阴阳。总之,自然界中的任何相互关联的事物都可以概括为相互对立、相互联系的阴阳两个方面,这两个方面又是处于不断地运动变化中,而每一事物中的阴或阳的任何一方,还可以再分阴阳。事物的这种既相互对立、又相互联系的现象,在自然界中是无穷无尽的,充分反映出阴阳的相对性。这点也运用到我们用药当中,如古人用“四气”归纳药性。四气,就是寒热温凉四种不同的药性,又称四性。寒凉属阴,温热属阳,寒凉与温热是相对立的两种药性,而寒与凉、温与热之间则仅是程度上的不同,即“凉次于寒”可谓阴中阳、“温次于热”,可谓阳中之阴,方便我们在临床诊治当中仔细甄别使用。
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