志愿者告诉您如何清体

          说一下清体的规矩：定好时间（比如三天），期间只喝汁，最好是原汁机榨的纯汁，糊糊也行。饿就再喝汁，可以一天3-5次或更少或更多次喝汁，但不可以吃任何固体食物，包括水果和干果，更不可以吃熟食，“只喝汁”！制汁原则同以前所说。三天满，从软食、流食开始逐渐恢复正常餐，不可以清体后直接去吃水煮鱼等刺激性食物。